Melahirkan Normal

Apa itu melahirkan normal?

Melahirkan normal adalah proses persalinan dimana bayi lahir lewat vagina dan intervensi medis dari dokter atau tenaga kesehatan lain lebih minimal dibandingkan dengan prosedur persalinan dengan operasi caesar. Prosedur ini dapat dilakukan oleh semua ibu hamil selama tidak memiliki gangguan kesehatan yang bisa membahayakan ibu maupun bayi selama proses kelahiran.

Fokus utama persalinan normal adalah memastikan ibu dalam posisi yang nyaman selama proses kelahiran. Selain itu, dokter dan tenaga medis lainnya akan membantu sang ibu dan memantau tanda bahaya selama persalinan.

Selama proses melahirkan normal dilakukan, dokter dapat memberikan beberapa obat untuk mengurangi rasa nyeri dan mempercepat proses kelahiran. Tapi pasien juga dapat memilih untuk tidak menggunakan obat sama sekali.

Proses persalinan normal berbeda dengan persalinan spontan dimana bayi bisa keluar tanpa intervensi medis sedikit pun. 

Apa saja keuntungan melahirkan normal?

Melahirkan secara normal memiliki beberapa keuntungan yang meliputi:

Siapa yang tidak boleh menjalani melahirkan normal?

Prosedur ini dapat dilakukan oleh semua ibu hamil yang sudah merencanakan prosedur persalinan normal, selama calon ibu tidak memiliki kondisi medis tertentu yang menjadi penghalang.

Beberapa kondisi kesehatan yang menjadi kontraindikasi dari melahirkan normal adalah sebagai berikut:

Apa saja persiapan untuk menjalani proses melahirkan normal?

Terdapat sederet langkah yang bisa diingat oleh calon ibu maupun calon ayah untuk mempersiapkan proses persalinan normal.

Siapkan penglengkapan yang akan dibawa

Beberapa minggu sebelum persalinan, Anda sebaiknya mencatat apa saja yang harus dibawa dan menyiapkannya. Contohnya, mempersiapkan satu tas berisi pakaian calon ibu dan ayah, surat-surat yang dibutuhkan, serta barang-barang lain yang hendak dibawa ke rumah sakit atau klinik.

Dengan ini, Anda dan pasangan siap untuk berangkat ke rumah sakit ketika tanda-tanda melahirkan sudah terasa.

Kenali tanda-tanda akan melahirkan

Ibu, ayah, maupun keluarga perlu mengetahui tanda-tanda akan melahirkan. Pasalnya, siapapun tidak bisa memprediksi kapan bayi akan lahir secara tepat.

Meski begitu, hari perkiraan lahir (HPL) yang diberikan oleh dokter dapat membantu dalam mempersiapkan persalinan. Kelahiran bisa terjadi dalam tiga minggu sebelum HPL hingga dua minggu setelahnya.

Beberapa gejala yang dapat menandakan bahwa waktu melahirkan normal sudah dekat meliputi:

Kepala janin akan turun dan memasuki panggul sang ibu selama persiapan persalinan. Perut ibu akan tampak turun dan sang ibu dapat bernapas lebih lega karena bayi tidak lagi menekan paru-paru.

Selain itu, calon ibu akan lebih sering merasa ingin buang air kecil karena posisi janin yang menekan kandung kemih. Hal ini akan berlangsung dalam beberapa minggu hingga beberapa jam sebelum proses persalinan.

Lendir bercampur darah yang berwarna kemerahan atau kecokelatan dapat keluar dari vagina beberapa hari sebelum persalinan atau sesaat sebelum persalinan.

Air ketuban yang keluar dari vagina menandakan selaput ketuban yang mengelilingi dan melindungi janin sudah pecah. Pecahnya selaput ini dapat terjadi sebelum atau saat persalinan.

Sebagian besar kelahiran berlangsung dalam 24 jam setelah selaput ketuban pecah. Apabila persalinan tidak kunjung terjadi, dokter dapat melakukan induksi melahirkan untuk mencegah infeksi dan komplikasi lebih lanjut.

Kontraksi yang tidak teratur dan berlangsung dengan interval kurang dari 10 menit menjadi indikasi persalinan sudah terjadi.

Tanda persalinan sudah dekat adalah kontraksi yang muncul tiap 5 menit sekali dengan waktu kontraksi selama 1 menit.

Feses yang lebih encer dan sering, dapat menjadi tanda persalinan yang semakin mendekat.

Bagaimana prosedur melahirkan normal dilakukan?

Persalinan normal terdiri dari tiga tahap dan berlangsung sekitar 12 hingga 24 jam pada kelahiran pertama. Bagi ibu yang sudah pernah melahirkan, prosedur ini bisa berlangsung lebih cepat.

Tahap pertama

Tahap pertama persalinan terbagi menjadi 3 fase, yaitu fase laten, aktif, dan transisi. Berikut penjelasannya:

Pada fase laten, Anda akan mengalami kontraksi yang lebih sering. Kontraksi akan membuat serviks (leher rahim) melebar dan menipis sehingga bayi dapat melewati jalan lahir.

Apabila kontraksi teratur, Anda bisa ke rumah sakit. Dokter akan melakukan pemeriksaan panggul guna mengecek sejauh mana pembukaan telah terjadi.

Dalam fase aktif, serviks mulai melebar lebih cepat. Anda mungkin akan merasa nyeri hebat atau tekanan di punggung (atau perut) dalam tiap kontraksi.

Anda juga dapat merasakan dorongan yang hebat untuk mengejan. Namun dokter akan meminta Anda untuk tidak mengejan sebelum pembukaan lengkap.

Dalam fase transisi, pembukaan serviks sudah mencapai 10 cm (lengkap). Anda akan merasakan kontraksi hebat, terasa nyeri, dan muncul teratur dalam tiap tiga hingga empat menit sekali. Kontraksi ini berlangsung selama 60 hingga 90 detik.

Tahap kedua

Tahap kedua persalinan dimulai sejak pembukaan lengkap pada serviks. Pada tahap ini, dokter akan memberi tanda ketika sudah waktunya untuk Anda mengejan.

Usaha mengejan bersama dengan kekuatan kontraksi rahim akan mengeluarkan bayi lewat jalan lahir. Ubun-ubun bayi akan memudahkan kepala bayi melewati jalur lahir.

Ketika kepala bayi muncul di lubang vagina, dokter akan memakai alat khusus untuk mengisap cairan ketuban, darah, dan lendir dari hidung dan mulut bayi.

Anda akan terus diminta mengejan untuk mengeluarkan kelahiran bahu dan tubuh bayi. Setelah bayi lahir, dokter akan menjepit dan memotong tali pusar.

Pada beberapa kasus, dokter dapat memberikan obat pereda sakit atau melakukan episiotomi bila diperlukan.

Episiotomi adalah prosedur bedah kecil ketika sayatan kecil di antara anus dan vagina dibuat untuk memperbesar celah vagina. Prosedur ini diperlukan untuk membantu agar bayi keluar lebih cepat dan mencegah robekan besar di dinding vagina.

Tahap ketiga

Tahap ketiga merupakan tahap terakhir persalinan. Tahap ini dimulai ketika bayi sudah lahir dan berakhir ketika plasenta telah lepas dari dinding rahim serta keluar melalui vagina.

Dari semua tahap melahirkan normal, tahap ini merupakan yang terpendek dan hanya berlangsung sekitar 20 menit.

Ibu tetap akan merasakan kontraksi yang bersifat ringan dan tidak terlalu dirasa nyeri. Penjahitan luka pun kemudian dilakukan bagi ibu yang menjalani prosedur episiotomi atau robekan kecil selama tahap persalinan kedua berlangsung.

Apa saja efek samping melahirkan normal?

Beberapa hal dapat dialami ibu selama proses pemulihan persalinan normal, seperti:

Apabila prosedur episiotomi dilakukan atau robekan vagina terjadi selama proses persalinan, luka akan menimbulkan nyeri dalam beberapa minggu pascamelahirkan normal. Semakin luas robekan vagina, semakin lama waktu penyembuhannya.

Periksakan diri ke dokter bila Anda mengalami nyeri hebat yang menetap dan semakin padar. Pasalnya, nyeri dapat menjadi tanda terjadinya infeksi.

Setelah persalinan, lapisan mukosa yang terdapat di dinding rahim akan keluar dari vagina bercampur dengan lendir dan darah.

Cairan yang dinamakan lochia ini akan berwarna kemerahan dalam beberapa hari paskapersalinan. Kemudian, warnanya berubah menjadi merah muda, kecokelatan, hingga putih kekuning-kuningan.

Hubungi dokter apabila Anda mengalami pendarahan yang sangat banyak dari vagina, nyeri panggul, demam, atau nyeri di sekitar rahim.

Kontraksi rahim dapat terjadi dalam beberapa hari setelah persalinan. Kontraksi yang dirasakan biasanya menyerupai kram menstruasi, dan bertujuan menjepit pembuluh darah rahim agar pendarahan berlebih tidak terjadi.

Kontraksi biasa dirasakan saat Anda menyusui. Dokter mungkin memberikan obat antinyeri untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda.

Otot dasar panggul yang meregang atau mengalami cedera selama proses persalinan dapat menyebabkan Anda mengompol secara mendadak. Misalnya, saat bersin, tertawa, atau batuk.

Kondisi dengan istilah medis inkontinensia urine ini biasanya membaik dalam beberapa minggu. Namun pada beberapa kasus, kondisi ini dapat bertahan dalam jangka waktu yang lama.

Dokter akan merekomendasikan Anda untuk mengenakan popok dan melakukan senam Kegel guna menguatkan otot dasar panggul.

Wasir adalah kondisi melebarnya pembuluh darah vena di anus atau rektum. Penderita akan mengalami nyeri saat buang air besar dan merasa adanya pembengkakan di sekitar anus.

Beberapa hari setelah persalinan, payudara dapat terasa penuh, padat, dan nyeri. Untuk mengurangi hal ini, Anda sangat dianjurkan untuk menyusui bayi secara teratur. Apabila Anda tidak menyusui, penggunaan bra khusus olahraga dapat dilakukan.

Anda bisa mengalami rambut rontok hingga lima bulan pascapersalinan. Perubahan pada kulit, seperti stretchmark atau bintik-bintik gelap pada wajah, selama kehamilan akan memudar perlahan-lahan sesudah persalinan.

Gangguan mood yang dikenal dengan baby blues dapat terjadi sesudah persalinan. Baby blues ditandai dengan rasa cemas, sering menangis, dan kesulitan tidur.

Masalah mental ini biasanya akan membaik dalam dua minggu setelah persalinan. Dukungan emosional dari suami, keluarga, dan teman amat diperlukan untuk mengatasinya.

Di samping itu, depresi postpartum juga bisa terjadi. Gejalanya berupa perubahan emosi yang cepat, tidak nafsu makan, rasa lelah berlebihan, dan rasa sedih setelah persalinan.

Hubungi dokter apabila gejala-gejala tersebut tidak kunjung membaik, mengganggu aktivitas sehari-hari, atau ketika sang ibu memiliki pikiran melukai diri sendiri maupun bayinya.

Apa saja komplikasi melahirkan normal?

Komplikasi yang dapat terjadi selama dan sesudah persalinan normal meliputi: