Artikel Kesehatan Mengenai Yoga
Apa Itu Meditasi? Ini Penjelasan Lengkapnya
Apa itu meditasi? Aktivitas ini merupakan latihan mental yang bertujuan mengontrol pikiran dan perasaan negatif dalam diri.Baca selengkapnya
Tak Lagi Olahraga Sendiri-Sendiri, Ini 8 Ide Gerakan Yoga Berpasangan
Melakukan yoga berpasangan juga bisa meningkatkan bonding karena saling percaya satu sama lain. Gunakan 8 ide gaya yoga berpasangan ini.Baca selengkapnya
Beragam Cara Mengatasi Susah Kentut yang Mudah Dilakukan
Rasa tidak nyaman bisa datang di saat tubuh tidak bisa kentut. Namun, ada banyak cara mengatasi susah kentut yang bisa dicoba, seperti yoga dan mengonsumsi beberapa makanan.Baca selengkapnya
Cara Melakukan Handstand yang Aman Agar Terhindar dari Cedera
Cara melakukan handstand bisa terlihat menakutkan bagi para pemula. Apalagi mengingat cedera yang bisa terjadi. Namun dengan cara yang tepat, bukan mustahil, Anda pun bisa melakukannya dengan aman.Baca selengkapnya
Berat Badan Naik? Variasikan Olahraga Pembakar Lemak Terbaik Ini
Olahraga pembakar lemak terbaik termasuk jalan kaki, jogging, lari, berenang, dan bersepeda. Angkat beban hingga yoga juga bisa diterapkan untuk mengusir lemak.Baca selengkapnya
Mencoba Yoga Iyengar, Apa Bedanya dari Yoga yang Lain?
Gerakan yoga Iyengar tidak dinamis dan intens serta memperbolehkan penggunaan alat sehingga relatif bisa dilakukan semua orang. Sebagai pemula, Anda pun bisa mencobanya.Baca selengkapnya
