Artikel Kesehatan Mengenai Yoga

Apa Itu Meditasi? Ini Penjelasan Lengkapnya

Apa itu meditasi? Aktivitas ini merupakan latihan mental yang bertujuan mengontrol pikiran dan perasaan negatif dalam diri.
07 Jan 2021|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Apa itu meditasi? Salah satu langkah yang bisa menyehatkan jiwa dan raga

Tak Lagi Olahraga Sendiri-Sendiri, Ini 8 Ide Gerakan Yoga Berpasangan

Melakukan yoga berpasangan juga bisa meningkatkan bonding karena saling percaya satu sama lain. Gunakan 8 ide gaya yoga berpasangan ini.
07 Jan 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Mengenal yoga berpasanga yang menyenangkan

Beragam Cara Mengatasi Susah Kentut yang Mudah Dilakukan

Rasa tidak nyaman bisa datang di saat tubuh tidak bisa kentut. Namun, ada banyak cara mengatasi susah kentut yang bisa dicoba, seperti yoga dan mengonsumsi beberapa makanan.
21 Des 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Cara mengatasi susah kentut sangatlah beragam, mulai dari yoga hingga mengonsumsi makanan tertentu.

Cara Melakukan Handstand yang Aman Agar Terhindar dari Cedera

Cara melakukan handstand bisa terlihat menakutkan bagi para pemula. Apalagi mengingat cedera yang bisa terjadi. Namun dengan cara yang tepat, bukan mustahil, Anda pun bisa melakukannya dengan aman.
22 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Cara melakukan handstand bisa dilakukan dengan tembok

Berat Badan Naik? Variasikan Olahraga Pembakar Lemak Terbaik Ini

Olahraga pembakar lemak terbaik termasuk jalan kaki, jogging, lari, berenang, dan bersepeda. Angkat beban hingga yoga juga bisa diterapkan untuk mengusir lemak.
02 Okt 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan olahraga pembakar lemak

Mencoba Yoga Iyengar, Apa Bedanya dari Yoga yang Lain?

Gerakan yoga Iyengar tidak dinamis dan intens serta memperbolehkan penggunaan alat sehingga relatif bisa dilakukan semua orang. Sebagai pemula, Anda pun bisa mencobanya.
30 Sep 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Yoga Iyengar menggunakan properti seperti tali.
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter