Artikel Kesehatan Mengenai Waktu Tidur

Cara Mudah Menjadi Morning Person dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Morning person adalah istilah bagi orang yang terbiasa bangun pagi hari dan langsung beraktivitas setelahnya. Menjadi morning person ini memberi banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengurangi risiko diabetes dan sindrom metabolik, hingga membuat tidur menjadi lebih berkualitas.
02 Jan 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Morning person adalah sebutan untuk orang yang terbiasa bangun pagi

Tubuh Terasa Lemas? Coba Minuman Penghilang Ngantuk agar Kembali Berenergi

Sejumlah minuman dapat Anda konsumsi untuk menghilangkan kantuk. Beberapa minuman penghilang ngantuk, di antaranya yerba mate, air kelapa, jus sayuran, jus goji berry, kopi, teh hijau, air putih, hingga smoothie.
22 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Air putih merupakan minuman penghilang ngantuk yang menyehatkan tubuh

Sering Bangun Kesiangan? Ini Cara Bangun Pagi Walau Begadang

Cara bangun pagi walau begadang bisa dilakukan dengan menghindari memencet snooze alarm, membiarkan cahaya masuk ke kamar, tidak mengecek ponsel saat bangun, hingga mencuci muka dengan air dingin.
21 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Cara bangun pagi walau begadang adalah dengan membiarkan sinar matahari masuk ke kamar

Tips agar Cepat Tidur bagi Penderita Insomnia, Salah Satunya Minum Snoozzz

Bagi penderita insomnia, tips agar cepat tidur merupakan salah satu yang paling sering ditanyakan. Jika ingin tidur nyenyak, Anda bisa melakukan beragam cara, mulai dari relaksasi hingga mengonsumsi Snoozzz, suplemen yang dapat memicu rasa kantuk.Baca selengkapnya
Tips agar cepat tidur salah satunya dengan mengonsumsi Snoozzz

Sering Nonton Bola? Waspadai 9 Bahaya Begadang Ini

Begadang adalah aktivitas yang bisa membuat tubuh Anda tidak sehat. Berbagai penyakit mematikan bisa datang karena tubuh kurang tidur. Sebelum hal itu terjadi, ketahui 7 bahaya begadang dan dampak buruknya bagi kesehatan ini.
17 Nov 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Untuk hindari bahaya begadang, ada baiknya kurangi minum kopi setelah lewat tengah hari.

Hanya Membantu Bukan Mengobati, Waspadai Efek Samping Obat Tidur Tanpa Resep

Obat tidur tanpa resep yang bisa dibeli bebas dapat jadi pilihan saat mengalami susah tidur. Hanya saja, tetap ada risiko overdosis obat tidur apabila dikonsumsi tidak sesuai dosis.
10 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Obat tidur tanpa resep hanyalah solusi sementara masalah tidur
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter