Artikel Kesehatan Mengenai Vitamin B9

Bolehkah Minum Vitamin B Complex untuk Gemuk? Ini Penjelasannya

Penggunaan vitamin B complex untuk gemuk hanya boleh dilakukan bila terjadi malnutrisi dan sesuai rekomendasi dokter. Mengapa begitu?
14 Okt 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Konsumsi vitamin B complex untuk gemuk harus sesuai anjuran dokter.

Ragam Efek Samping Asam Folat, Termasuk Perlambat Perkembangan Otak Anak

Risiko efek samping asam folat dapat berupa penurunan kondisi mental, terlambatnya perkembangan otak anak, hingga risiko defisiensi vitamin B12 yang tidak terdeteksi. Kelebihan asam folat juga dapat memicu gejala fisik dan gangguan psikologis.
20 Sep 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Efek samping asam folat berisiko terjadi akibat kelebihan pemakaian suplemen

Inilah Daftar Vitamin Cepat Hamil yang Sebaiknya Dikonsumsi Pasangan yang Sedang Promil

Bagi pasangan yang sedang menanti buah hati, mengonsumsi vitamin diperlukan untuk mempersiapkan kehamilan. Ada beberapa pilihan vitamin cepat hamil yang bisa Anda coba.
18 Agu 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Vitamin cepat hamil dapat membantu mendapatkan kehamilan dengan segera

Ragam Sumber Vitamin B3 untuk Sehatkan Metabolisme Tubuh

Ada banyak sumber vitamin B3 atau niasin yang bisa divariasikan sehari-hari. Vitamin ini banyak terkandung dalam produk hewani, mulai dari hati sapi, hati ayam, daging babi, bahkan ikan salmon dan tuna. Beberapa sumber nabati juga mengandung vitamin B3, seperti kacang tanah dan buah alpukat.
07 Agu 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Sumber vitamin B3 utamanya berupa makanan hewani, terutama hati sapi

Vitamin B5 atau Asam Pantotenat, Kalah Populer Namun Vital untuk Tubuh

Vitamin B5 atau asam pantotenat adalah jenis vitamin B yang berperan penting bagi tubuh. Vitamin ini terlibat dalam pengubahan nutrisi makro, sintesis koenzim A, hingga produksi sel darah merah. Vitamin B5 terkandung dalam banyak makanan sehingga risiko defisiensi sangat jarang terjadi.
30 Jul 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Vitamin B5 atau asam pantotenat berperan penting untuk tubuh dan terkandung dalam banyak makanan

Mengenal Beragam Sumber Vitamin B untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anda

Sumber vitamin B sebenarnya tidak sulit untuk dicari. Vitamin B penting untuk pembentukan energi, fungsi otak, hingga metabolisme energi. Ikan salmon, daging sapi, dan susu merupakan beberapa contoh sumber vitamin B.
11 Apr 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Sumber vitamin B untuk kesehatan
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter