Ada banyak manfaat puasa Senin Kamis yang bisa didapatkan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan, menyehatkan jantung, hingga mencegah pikun. Ketiga manfaat tersebut hanyalah sebagian kecil dari sepuluh manfaat dari berpuasa Senin Kamis.

Manfaat puasa Syawal untuk kesehatan tubuh ternyata sangat beragam. Selain mendapatkan pahala, manfaat puasa Syawal juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah gangguan pencernaan, dan lainnya.

Olahan sayur segar buka puasa bisa jadi pilihan menu yang mudah dan praktis untuk Anda coba di rumah. Selain mudah dibuat, menu sayur segar untuk buka puasa ini tentu disukai oleh anggota keluarga Anda. Bagaimana resep membuatnya?

Olahan pisang selalu jadi menu favorit anggota keluarga, termasuk untuk buka puasa. Jika bosan dengan menu olahan pisang yang itu-itu saja, coba variasikan sajian dengan olahan pisang untuk buka puasa yang lezat dan sehat berikut ini.

Dikenal sebagai buah favorit Rasulullah SAW, kurma adalah buah dengan beragam kandungan nutrisi dan rasa manis alami. Dalam 48 gram atau 2 butirnya, kalori kurma sekitar 133. Selain itu, kurma mengandung indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan kenaikan gula darah signifikan.

Bagaimana tips diet saat puasa yang efektif menurunkan berat badan? Sebenarnya, tips diet yang diterapkan tidak berbeda dengan yang Anda lakukan di bulan Ramadan. Anda harus melakukan diet seimbang dengan asupan nutrisi yang tepat.

Sakit kepala saat puasa adalah salah satu jenis kondisi kesehatan yang umum terjadi. Ada beberapa kemungkinan penyebab sakit kepala saat puasa, mulai dari dehidrasi hingga hipoglikemia. Bagaimana cara mengobatinya?

Ada macam-macam kurma yang bisa Anda pilih mulai dari kurma mejool, safawi, hingga deglet noor. Sejauh ini, ada 11 jenis kurma yang paling sering dijumpai di pasaran. Apa saja jenis dan perbedaannya?

Jika larangan mudik dan imbauan untuk pakai masker masih dilanggar, kapan wabah corona bisa selesai? Jangan sepelekan kedua imbauan ini jika Anda ingin bisa kembali beraktivitas dan berkumpul dengan teman serta keluarga.

Puasa saat hamil muda, boleh atau tidak ya? Pertanyaan tersebut mungkin muncul di benak Anda ketika usia kehamilan trimester pertama dan ingin menjalani puasa Ramadan. Meski tidak diwajibkan berpuasa Ramadan, ibu hamil boleh saja menjalani puasa asalkan berkonsultasi dengan dokter kandungan dulu.

Meningkatkan kekebalan tubuh saat puasa sangatlah penting. Sebab, lemahnya sistem kekebalan tubuh bisa mengundang banyak penyakit, sehingga puasa jadi tak lancar. Ini dia cara meningkatkan kekebalan tubuh saat puasa yang mudah dilakukan!

Tidur setelah sahur memang tampak menggoda, tapi sebaiknya Anda perlu menghindari kebiasaan ini. Berikut bahaya yang bisa disebabkan karena tidur setelah sahur.

Menu diet saat puasa sebaiknya dipilih yang rendah kalori dan rendah lemak. Sebab meski frekuensi makan berkurang, jika asupan lemak dan gula Anda tetap tinggi, maka berat badan akan sulit turun. Berikut ini resep masakan untuk diet saat puasa yang bisa menginspirasi Anda.

Olahraga saat puasa adalah aktivitas menyehatkan tubuh yang tidak boleh terlupakan. Meskipun tubuh lemas karena tidak makan seharian, ada berbagai jenis olahraga ringan yang bisa Anda coba.

Tips puasa untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh tentunya sangat dibutuhkan di bulan Ramadan. Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak memperhatikan kesehatan tubuh, ya!