Artikel Kesehatan Mengenai Tips Olahraga

Cara Membentuk Badan Demi Tubuh yang Atletis, Seperti Apa

Cara membentuk badan bisa dilakukan dengan olahraga untuk membangun otot dan mengonsumsi makanan berprotein. Selain tubuh yang sehat, badan yang atletis pun jadi bonus dari melakukan rutinitas menyehatkan tersebut.
03 Des 2020|Maria Yuniar
Baca selengkapnya
Cara membantuk badan dapat dilakukan dengan latihan beban

8 Olahraga Ibu Menyusui yang Ampuh Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Terdapat berbagai macam jenis olahraga untuk ibu menyusui yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan berlebih setelah melahirkan. Mulai dari pilates, push up, berenang, hingga yoga.
03 Des 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Olahraga ibu menyusui ada banyak macamnya, mulai dari yoga hingga joging.

Rekomendasi 4 Olahraga Membesarkan Payudara untuk Wanita

Olahraga membesarkan payudara pada dasarnya bertujuan mengencangkan otot dada sehingga buah dada tidak terlihat kendur. Latihannya pun tidak sulit. Anda bisa melakukannya sendiri!
02 Des 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Olahraga membesarkan payudara bisa dilakukan dengan push up

Waktu yang Tepat untuk Olahraga Skipping, Berapa Lama?

Waktu yang tepat untuk olahraga skipping bisa memengaruhi hasilnya terhadap kebugaran tubuh. Berapa lama sebaiknya Anda melakukan skipping? Berikut ini rekomendasinya.
01 Des 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Waktu yang tepat untuk olahraga skipping bisa dilakukan dalam 3 set

Manfaat Hula Hoop Begitu Menggoda untuk Dicoba, Apa Saja?

Manfaat hula hoop ternyata begitu banyak untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Mulai dari membakar kalori hingga meningkatkan keseimbangan, semuanya terlalu sayang untuk dilewatkan.
28 Nov 2020|Maria Yuniar
Baca selengkapnya
Manfaat hula hoop antara lain mengecilkan lingkar pinggang

6 Jenis Olahraga untuk Saraf Kejepit yang Aman bagi Anda

Jenis olahraga untuk saraf kejepit adalah latihan dengan gerakan sederhana dan santai. Tanpa gerakan berat, Anda bisa melakukannya di rumah.
26 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Jenis olahraga untuk saraf kejepit bisa dilakukan di lantai
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter