Artikel Kesehatan Mengenai Tidur Siang

Sering Susah Bangun Pagi? Dysania Mungkin Sedang Mendera Anda

Dysania adalah kondisi ketika seseorang sulit beranjak dari kasur di pagi hari. Alasannya bukan karena malas, tapi karena memang ‘tidak kuat’ untuk bangun, apalagi beraktivitas.
22 Des 2019|Rieke Saraswati
Baca selengkapnya
Lelah berlebihan dan sangat sulit bangun pagi bisa menjadi pertanda dysania

Nikmati 8 Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Anda

Jangan malas bangun pagi jika ingin sehat. Sebab, manfaat bangun pagi untuk kesehatan ternyata beragam, di antaranya untuk membuat diet Anda jadi sukses dan menyehatkan jiwa.
04 Des 2019|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Manfaat bangun pagi untuk kesehatan salah satunya adalah dapat membantu menjaga berat badan

Kenali Berbagai Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa

Manfaat tidur siang tidak hanya baik untuk anak-anak, melainkan juga untuk orang dewasa. Tidur siang dapat menghilangkan stres, meningkatkan daya ingat, mengurangi kantuk dan kelelahan.
04 Nov 2019|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Manfaat tidur siang bagi orang dewasa

Capai Performa Lebih Baik di Sekolah dengan Tidur Siang

Sebuah penelitian membuktikan bahwa banyak manfaat tidur siang yang bisa didapatkan oleh remaja. Manfaat tersebut dapat berupa peningkatan nilai akademis hingga IQ yang lebih tinggi.
21 Jun 2019|Giovanni Jessica
Baca selengkapnya
Manfaat tidur siang yang sudah terbukti adalah dapat meningkatkan nilai akademis pada anak

Mengenal Sederet Posisi Tidur Baik yang untuk Kesehatan

Posisi tidur yang baik bisa mencegah Anda terkena sakit punggung, mendengkur, atau menghindari terbangun secara tiba-tiba di malam hari. Anda bisa melakukan posisi terlentang ataupun tidur miring.
13 Mei 2019|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Posisi tidur yang baik untuk kesehatan adalah terlentang