Artikel kesehatan mengenai Terkilir

Cedera seperti keseleo yang tidak terlalu parah, bisa ditangani sendiri di rumah. Bila dirasa perlu, Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri dan bengkak yang dijual bebas di apotik. Apa saja nama obat keseleo di apotik yang bisa menjadi pilihan Anda untuk membantu dalam mengatasi keseleo?

Jika digunakan dengan tepat, kompres dingin dapat mengatasi rasa nyeri akibat cedera. Pastikan menggunakan kompres es batu dengan interval tepat.

Cedera ACL termasuk cedera yang paling umum terjadi dalam dunia olahraga. Bila Anda mengalaminya, terdapat beberapa latihan ringan yang bisa Anda lakukan guna mengembalikan kelenturan lutut setelah terkena cedera ini. Namun tentunya tetap harus dengan pengawasan dokter.

Pertolongan pertama keseleo dilakukan dalam 72 jam pertama setelah terkilir, namun bukan diurut. Langkah yang tepat adalah dengan tidak menggerakkan bagian yang terkilir, mengompres, membungkusnya dengan perban, serta mengangkatnya agar lebih tinggi dari jantung.

Setelah menentukan tingkat keparahan cedera engkel yang Anda alami, dokter mungkin saja menyarankan Anda untuk mengobatinya sendiri di rumah. Caranya pun relatif mudah, yakni dengan menerapkan metode RICE. Obat antiinflamasi juga dapat digunakan bila dirasa perlu oleh dokter.

Penyembuhan cedera ligamen tanpa operasi dapat dilakukan oleh siapa saja. Namun ada baiknya mengikuti tiga fase rehabilitasi cedera ligamen secara cermat, agar cedera bisa sembuh total.

Pergelangan tangan terkilir mungkin terdengar sepele. Tapi cedera ini memiliki tiga tingkat keparahan yang perlu diperhatikan. Butuh bantuan dokter untuk mendiagnosisnya secara akurat dan memberikan langkah perawatan yang sesuai dengan derajat keparahan.

Terkilir adalah cedera yang sejatinya bisa sembuh tanpa penanganan medis. Penyembuhannya juga bisa berlangsung lebih cepat bila diurut dengan benar oleh fisioterapis, dan bukan urut tradisional yang memiliki risiko.

Lutut terkilir adalah salah satu cedera yang biasa terjadi saat beraktivitas dan melakukan kegiatan olahraga, seperti basket atau sepakbola. Salah satu penyebab terkilir adalah robekan tendon.