Artikel Kesehatan Mengenai Terkilir

Cegah Keseleo dengan Latihan Otot Punggung secara Konsisten

Melakukan latihan otot punggung memberi banyak manfaat, mulai dari mencegah terjadinya keseleo hingga mempermudah Anda untuk melakukan aktivitas berat. Beberapa latihan otot punggung yang dapat Anda lakukan di rumah antara lain wood chop, reverse fly, superman, dan cat stretch.
14 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Salah satu gerakan latihan otot punggung adalah Renegade Dumbbell Row

Jempol Tangan Sakit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Benar

Cara menangani jempol tangan sakit harus dilakukan berdasarkan penyebabnya. Kondisi ini bisa muncul akibat beragam faktor, dari terkilir, retak atau patah tulang, kista ganglion, hingga carpal tunnel syndrome (CTS).
13 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Ada berbagai macam kondisi yang mendasari kondisi jempol tangan sakit, mulai dari cedera, keseleo, hingga peradangan saraf

Kenali Berbagai Penyebab Pergelangan Kaki Sakit Berikut Ini

Ketika mengalami pergelangan kaki sakit, Anda tentu merasa tidak nyaman. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal mulai dari terkilir hingga infeksi.
26 Jun 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Pergelangan kaki sakit menghadirkan ketidaknyamanan bahkan membuat sulit berjalan

Jangan Sepelekan Jari Tangan Kaku, Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Jari tangan kaku dapat disebabkan oleh beberapa hal. Selain cedera, kondisi ini dapat pula terjadi akibat penyakit tertentu. Penting untuk mengenali lebih jauh mengenai kondisi yang mendasarinya agar penanganan yang tepat bisa Anda dapatkan.
21 Des 2019|Rieke Saraswati
Baca selengkapnya
Jari tangan kaku bisa disebabkan oleh cedera hingga kelainan pada telapak tangan

Nama Obat Keseleo di Apotik yang Bisa Didapat Tanpa Resep Dokter

Cedera seperti keseleo yang tidak terlalu parah, bisa ditangani sendiri di rumah. Bila dirasa perlu, Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri dan bengkak yang dijual bebas di apotik. Apa saja nama obat keseleo di apotik yang bisa menjadi pilihan Anda untuk membantu dalam mengatasi keseleo?
28 Okt 2019|Armita Rahardini
Baca selengkapnya
Sebelum mengentahui nama obat keseleo di apotik dan membelinya, kompres dingin juga bisa membantu

Kompres Air Dingin Efektif Mengatasi Memar dan Cedera

Kompres air dingin efektif untuk mengatasi memar atau cedera karena mampu mengurangi pembengkakan dan peradangan
11 Sep 2019|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Kompres air dingin mampu enghentikan atau memperlambat pendarahan
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter