Artikel Mengenai Telur

Di balik kenikmatan telur setengah matang, tersimpan manfaat dan bahaya untuk kesehatan. Apa saja manfaat yang bisa didapat dan bahaya yang perlu diperhatikan dalam telur setengah matang?

Diet telur meminta Anda lebih banyak makan telur dibanding jenis protein lain. Diet ini juga membatasi jenis sayur, buah, dan minuman yang dapat Anda konsumsi. Kenali lebih jauh seputar diet telur ini!

Meski kaya akan kolesterol, khasiat telur bebek tetap dianggap lebih baik daripada telur ayam karena kandungan protein, vitamin, dan berbagai mineral di dalamnya.

Meski mengandung garam dan kolesterol tinggi, terdapat beberapa manfaat telur asin bagi kesehatan, mulai dari menstabilkan hormon hingga menangkal radikal bebas.

Manfaat telur ayam kampung tidak jauh berbeda dari telur ayam ras. Manfaat telur ayam kampung, yaitu : kaya vitamin D, turunkan risiko sakit jantung,turunkan berat badan, dsb.

Manfaat telur puyuh bagi kesehatan memang belum banyak diteliti. Yang sudah diketahui, beberapa butir telur puyuh memiliki kandungan protein yang setara dengan sebutir telur ayam. Ini berarti, telur burung puyuh bisa menjadi alternatif sumber protein.

Kontroversi mengenai putih dan kuning telur tentunya dapat menimbulkan tanda tanya mengenai apakah saat diet, kuning telur bisa dikonsumsi? Pada dasarnya kuning telur bernutrisi tinggi dan berpotensi membantu proses penurunan berat badan.

Alergi telur lebih sering dialami oleh anak-anak. Reaksi alergi yang muncul biasanya berupa wajah memerah dan ruam di sekitar mulut. Namun, alergi telur pada anak akan hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia.

Ketahui kandungan gizi telur yang menyebabkan alergi. Alergi terhadap telur menimbulkan rasa gatal atau sakit perut, terutama bagi Anda yang sensitif dengan protein dalam telur.

Kerak telor mengandung nutrisi seperti vitamin B12, mineral, serat, dan karbohidrat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan pengganti diet karbohidrat nasi.

Anda bisa memberikan telur sebagai MPASI bagi bayi. Meski demikian, orang tua harus tetap memperhatikan reaksi bayi atau gejala alergi akibat telur.