Omega 3, 6 dan 9 adalah asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Sebagian ada yang bisa diproduksi sendiri, tapi sebagian lagi harus didapatkan dari makanan yang kita konsumsi.
Jika dibandingkan dengan telur ayam atau bebek, telur angsa memang lebih jarang dikonsumsi. Padahal manfaat telur angsa cukup banyak, mulai dari meningkatkan sistem imun hingga mengandung nutrisi yang baik untuk kehamilan.
Pemilihan mayonaise untuk ibu hamil tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Pilihlah produk mayonaise yang memakai telur hasil pasteurisasi atau tanpa produk hewani untuk menghindari infeksi bakteri Salmonella.
Saat Anda kehabisan baking powder, janganlah khawatir. Ada banyak pengganti baking powder yang mudah dicari dan menyehatkan, seperti yogurt, cuka, hingga air perasan lemon.
Protein adalah salah satu komponen yang penting bagi kesehatan secara keseluruhan karena ia terkandung dalam setiap sel di tubuh. Dari mana saja sumbernya?
Saat badan terasa lemas, jangan buru-buru minum suplemen. Obat tradisional badan lemas bisa didapatkan dari makanan sehat bernutrisi, seperti kale, pisang, dan telur.