Beberapa cara menurunkan darah tinggi di usia muda, di antaranya konsumsi makanan sehat, minum air putih, hingga berhenti merokok.

Ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari penderita darah tinggi. Beberapa di antaranya adalah sayuran yang dibuat acar atau asinan dan sayuran kaleng. Keduanya memiliki kandungan garam yang tinggi.

Sayuran penurun darah tinggi untuk ibu hamil dan jenis makanan lainnya dapat menjadi salah satu cara menurunkan darah tinggi saat hamil. Lantas, apa saja makanan penurun darah tinggi untuk ibu hamil yang bisa dikonsumsi?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung dan stroke. Namun, terdapat sayuran penurun darah tinggi yang bisa membantu Anda mengontrol tekanan darah.

Alam semesta menyediakan berbagai tanaman herbal darah tinggi untuk turunkan hipertensi. Di antara tanaman herbal darah tinggi itu, mana yang sudah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan hipertensi?

Hipertensi esensial adalah peningkatan tekanan darah yang tidak diketahui secara pasti penyebabnya. Meski begitu, terdapat berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena kondisi ini.

Ternyata, bukan hanya garam meja saja yang beredar di pasaran. Ada berbagai jenis garam yang bisa Anda gunakan untuk memberi rasa pada masakan. Kenali jenis-jenis garam berikut ini dan pilih yang paling sehat.

Menurunkan tekanan darah tinggi dapat dimulai dari diri sendiri dan dengan cara sederhana tanpa obat-obatan. Pola makan dan gaya hidup yang sehat adalah kuncinya.

Peb adalah gangguan kehamilan yang sangat serius karena bisa membahayakan ibu maupun janin. Kondisi ini ditandai dengan tekanan darah tinggi, dan adanya protein dalam urine.

Konsumsi jus penurun darah tinggi bisa dilakukan sebagai salah satu cara menurunkan tekanan darah tinggi. Mulai dari alpukat hingga tomat, inilah pilihan buah yang dapat diolah sebagai jus penurun darah tinggi.

Dari sekian banyak golongan obat hipertensi, tidak ada satu golongan pun yang cocok untuk semua orang. Sebagian cocok dengan golongan ACE inhibitor, sebagian lagi lebih cocok dengan obat diuretik atau Beta Blocker. Kira-kira, mana yang paling tepat untuk Anda?

Diet tanpa garam artinya membatasi asupan sodium antara 2.000-3.000 mg per harinya. Tak hanya untuk menurunkan berat badan, diet ini juga membantu menurunkan tekanan darah sehingga Anda terhindar dari hipertensi dan stroke.

Fungsi enzim renin adalah mengontrol kadar sodium serta menstabilkan tekanan darah. Namun, enzim ini juga bisa memicu munculnya tekanan darah tinggi.

Keistimewaan anggur tak hanya terletak pada buahnya, tetapi juga bijinya. Manfaat biji anggur untuk kesehatan tak main-main. Mulai dari menjaga kesehatan otak hingga menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

Ciri-ciri darah tinggi kadang tidak terlihat, namun siap membunuh korbannya tiba-tiba. Mengenali ciri-cirinya dapat membuat Anda terhindar dari kemungkinan tersebut.