Penderita diabetes seringkali enggan mengonsumsi susu karena khawatir dapat meningkatkan gula darahnya. Dengan memilih susu untuk diabetes yang tepat, Anda tetap dapat merasakan manfaat susu tanpa perlu khawatir gula darah melonjak.

Susu rendah lemak disebut lebih menyehatkan ketimbang susu biasa karena kandungan lemak jenuhnya yang lebih sedikit. Benarkah demikian?

Susu protein bisa meningkatkan massa otot, asal dilakukan berbarengan dengan olahraga. Kenali berbagai manfaat susu protein untuk tubuh Anda.

Susu basi tidak disarankan untuk dikonsumsi. Meski demikian, susu basi yang baru lewat kadaluarsa satu atau dua hari masih layak digunakan untuk mengolah makanan, lho.

Produk susu, ada banyak sekali jenisnya. Mulai dari susu murni, rendah lemak, hingga skim milk. Di antara beberapa jenis susu populer itu, skim milk mengandung kandungan lemak paling rendah. Meski demikian, nutrisi terbanyak bisa jadi justru datang dari susu murni. Temukan penjelasan lengkapnya

Es kopi susu merupakan salah satu minuman yang populer di Indonesia. Tak hanya itu, jika dibuat dengan cara pengolahan yang tepat, es kopi susu juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

Tak hanya sekadar meningkatkan daya tahan tubuh, susu jahe juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang tidak diduga-duga. Apa saja manfaat susu jahe tersebut?

Orang sering menyamakan lactose intolerant (intoleransi laktosa) dengan alergi susu. Walau gejalanya serupa, kedua kondisi ini jauh berbeda. Anda perlu mengenalinya lebih jauh agar bisa diatasi dengan tepat.

Pengganti santan ternyata tidak sulit ditemukan. Faktanya, ada banyak pengganti santan yang lezat dan menyehatkan. Terlebih lagi, pengganti santan ini tidak mengandung lemak tinggi!

Manfaat susu kurma sangat bervariasi, mulai dari melancarkan ASi, menyehatkan jantung, hingga meredakan sembelit. Kenali manfaat lainnya dari susu ini sekaligus cara membuatnya yang dapat dilakukan dengan mudah.

Susu formula dinilai sebagai susu bayi yang bikin gemuk Si Kecil karena beberapa kandungan gizi di dalamnya. Sebaliknya, ASI dapat menurunkan risiko kelebihan berat badan pada anak. Seperti apa penjelasannya?

Susu penambah berat badan memiliki nutrisi yang jauh lebih banyak dibanding susu biasa, misalnya dari pada kandungan kalori, protein, dan karbohidrat di dalamnya. Apakah susu ini benar-benar efektif untuk meningkatkan berat badan?

Jika dikonsumsi berlebihan, bahaya susu kental manis meningkatkan risiko diabetes dan obesitas. Idealnya, susu kental manis tidak diberikan untuk anak-anak karena kandungan gulanya tidak terlalu tinggi.

Manfaat susu murni bagi kesehatan diyakini lebih signifikan ketimbang olahan susu biasa. Ingin membuktikannya? Simak artikel berikut ini.

Susu kuda liar dikenal memiliki banyak manfaat, seperti menambah massa otot hingga mencegah kanker. Benarkah manfaat tersebut?