Artikel Kesehatan Mengenai Stres

Manfaat Bersikap Optimis yang Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Apakah Anda memiliki sikap optimis? Jika iya, berbahagialah! Manfaat optimis tidak hanya berdampak pada kesehatan mental saja, tapi juga kesehatan fisik.
01 Des 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Manfaat optimis dapat berdampak baik untuk kesehatan fisik maupun mental.

Takut Petir Saat Hujan Deras? Mungkin Anda Menderita Astraphobia

Astraphobia adalah ketakutan ekstrem yang muncul ketika mendengar maupun melihat kilatan petir. Kondisi ini bisa diatasi dengan cara mengikuti terapi pemaparan, CBT, DBT, ACT, teknik manajemen stres, hingga pengobatan anti-kecemasan.
30 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Astraphobia adalah ketakutan ekstrem pada diri seseorang yang muncul ketika mendengar dan melihat kilatan petir

Pahami Penyebab Cepat Lapar dan Cara Mengatasinya

Ada berbagai macam faktor yang bisa menjadi penyebab cepat lapar, mulai dari kondisi tubuh, gaya hidup tidak sehat, efek pengobatan, hingga gejala penyakit tertentu. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang membuat kenyang lebih lama.
28 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Terlalu banyak mengonsumsi gula menjadi salah satu penyebab cepat lapar

Terlalu Sering Rapat Online Bisa Picu Zoom Fatigue, Begini Cara Mengatasinya

Zoom fatigue adalah kondisi kelelahan fisik maupun mental yang terjadi akibat terlalu banyak mengikuti video conference. Beberapa cara untuk mengatasi kondisi ini, antara lain mengganti metode komunikasi, mengistirahatkan mata dari layar tiap 20 menit, berolahraga, hingga menyingkirkan hal-hal yang dapat merusak fokus selama pertemuan.
26 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Zoom fatigue adalah rasa lelah yang muncul akibat terlalu banyak mengikuti video conference

Mengenal Bulimia Nervosa, Gangguan Makan yang Mengancam Jiwa

Bulimia nervosa adalah kelainan psikologis yang membuat seseorang mengonsumsi banyak makanan dalam waktu singkat dan diikuti dengan upaya untuk mengeluarkan apa yang telah dikonsumsi setelahnya. Apabila tidak ditangani, kondisi tersebut dapat membahayakan nyawa penderitanya.
25 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Penderita bulimia nervosa seperti Lady Diana dari serial The Crown mengonsumsi banyak makanan dalam waktu singkat lalu kemudian memuntahkannya lagi setelahnya

Nomophobia Adalah Ketakutan Tidak Bisa Menggunakan Ponsel, Bisakah Diatasi?

Nomophobia adalah ketakutan yang muncul saat lupa membawa atau tidak bisa menggunakan ponsel karena faktor-faktor seperti hilangnya sinyal maupun kehabisan baterai. Gejala kondisi ini dapat diatasi dengan terapi perilaku kognitif (CBT), terapi pemaparan, dan terapi obat.
18 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Penderita nomophobia biasanya kecanduan main handphone hingga lupa waktu
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter