Artikel Mengenai Skiatika

Faktor psikologis adalah salah satu penyebab nyeri pinggang kronik yang sering dilupakan. Walaupun tidak mudah, memahami faktor psikologis dan mencoba untuk mengaturnya mungkin adalah cara yang efektif untuk mengurangi nyeri pinggang

Urat kejepit atau jepitan pada saraf skiatika menyebabkan gejala nyeri pada pinggang yang menjalar hingga ke bokong. Kondisi urat kejepit bisa terjadi secara tiba-tiba tanpa disadari terutama bagi seseorang berusia lanjut.

Pinggang belakang sakit dapat disebabkan gangguan dari otot, tulang belakang, saraf, hingga masalah organ dalam tubuh di sekitar pinggang. Sakit akibat otot umumnya berlangsung singkat, sedangkan sakit akibat saraf akan bertahan dalam waktu lama.

Sakit pinggang bisa diatasi dengan latihan gerakan tubuh yang memperkuat otot pinggang perut dan tungkai, seperti pelvic tilts, superman, knee rolls, dsb.