Artikel Kesehatan Mengenai Serat
Daun Talas Ternyata Bernutrisi Tinggi, tapi Tak Boleh Dimakan Mentah
Daun talas, daun taro, atau daun lumbu menawarkan beragam nutrisi dan manfaat kesehatan. Manfaat daun talas termasuk mencegah penyakit hingga menyehatkan jantung.Baca selengkapnya
Mengupas Ragam Kandungan Ubi Jalar yang Menyehatkan
Terdapat beragam kandungan ubi jalar yang membuatnya disukai banyak orang. Kandungan gizi ubi jalar termasuk serat, pati, vitamin, mineral, bahkan zat antioksidan.Baca selengkapnya
Inilah 11 Makanan Tinggi Serat yang Baik untuk Bayi
Makanan tinggi serat untuk bayi sangatlah beragam, mulai dari buah hingga sayuran. Manfaat serat untuk Si Kecil juga bermacam-macam, seperti meningkatkan sistem imun tubuh hingga menyehatkan pencernaan.Baca selengkapnya
Sering Dicampurkan ke Makanan Sehat, Benarkah Buah Kering Baik untuk Tubuh?
Buah kering dapat bermanfaat bagi kesehatan, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Mengonsumsi buah kering dengan pemanis tambahan dalam jumlah berlebihan berpotensi meningkatkan risiko obesitas, sakit jantung, serta kanker.Baca selengkapnya
Penyebab Perut Begah Setelah Makan, Pahami Juga Cara Mencegahnya
Perut begah setelah makan terjadi karena adanya penumpukan udara atau gas pada saluran pencernaan. Untuk mencegahnya, lakukan tindakan-tindakan seperti menghindari makanan yang jadi pemicunya, makan secara perlahan, hingga membatasi konsumsi minuman bersoda.Baca selengkapnya
Glukomanan untuk Turunkan Berat Badan, Mitos Saja atau Layak Dicoba?
Glukomanan adalah jenis serat larut air yang populer untuk menurunkan berat badan. Serat ini berpotensi bermanfaat untuk diet karena dapat mengisi ruangan lambung dan memberikan sensasi kenyang.Baca selengkapnya
