Artikel Kesehatan Mengenai Serat

Daun Talas Ternyata Bernutrisi Tinggi, tapi Tak Boleh Dimakan Mentah

Daun talas, daun taro, atau daun lumbu menawarkan beragam nutrisi dan manfaat kesehatan. Manfaat daun talas termasuk mencegah penyakit hingga menyehatkan jantung.
25 Jan 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Daun talas memiliki ukuran yang lebar dan berbentuk hati

Mengupas Ragam Kandungan Ubi Jalar yang Menyehatkan

Terdapat beragam kandungan ubi jalar yang membuatnya disukai banyak orang. Kandungan gizi ubi jalar termasuk serat, pati, vitamin, mineral, bahkan zat antioksidan.
05 Jan 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Kandungan ubi jalar amat menyehatkan karena tinggi serat, beberapa vitamin, mineral, serta zat-zat antioksidan

Inilah 11 Makanan Tinggi Serat yang Baik untuk Bayi

Makanan tinggi serat untuk bayi sangatlah beragam, mulai dari buah hingga sayuran. Manfaat serat untuk Si Kecil juga bermacam-macam, seperti meningkatkan sistem imun tubuh hingga menyehatkan pencernaan.
22 Des 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Pisang dan brokoli adalah segelintir makanan tinggi serat untuk bayi yang patut dicoba jadi MPASI.

Sering Dicampurkan ke Makanan Sehat, Benarkah Buah Kering Baik untuk Tubuh?

Buah kering dapat bermanfaat bagi kesehatan, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Mengonsumsi buah kering dengan pemanis tambahan dalam jumlah berlebihan berpotensi meningkatkan risiko obesitas, sakit jantung, serta kanker.
16 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Buah kering dapat bermanfaat bagi kesehatan, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan

Penyebab Perut Begah Setelah Makan, Pahami Juga Cara Mencegahnya

Perut begah setelah makan terjadi karena adanya penumpukan udara atau gas pada saluran pencernaan. Untuk mencegahnya, lakukan tindakan-tindakan seperti menghindari makanan yang jadi pemicunya, makan secara perlahan, hingga membatasi konsumsi minuman bersoda.
14 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Mengonsumsi makanan terlalu banyak dapat menyebabkan perut begah setelah makan

Glukomanan untuk Turunkan Berat Badan, Mitos Saja atau Layak Dicoba?

Glukomanan adalah jenis serat larut air yang populer untuk menurunkan berat badan. Serat ini berpotensi bermanfaat untuk diet karena dapat mengisi ruangan lambung dan memberikan sensasi kenyang.
08 Des 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Glukomanan adalah jenis serat pangan yang larut dalam air