Artikel Kesehatan Mengenai Sarapan Sehat

Macam-macam Roti Sehat yang Lebih Baik daripada Roti Tawar

Jenis roti yang dianggap sehat umumnya berbahan dasar 100 persen biji serealia utuh alias whole grains atau berkecambah (sprouted-grain). Macam-macam roti sehat yang bisa Anda coba, yakni roti dari 100 persen gandum utuh, roti oat, hingga roti rami.
07 Agu 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Salah satu jenis roti sehat adalah roti berbahan dasar 100 persen gandum utuh

7 Manfaat Sarapan Pagi bagi Anak Sekolah

Manfaat sarapan pagi bagi anak sekolah tidak hanya menyuplai energi untuk beraktivitas dan belajar di kelas saja, tapi juga meningkatkan daya ingat, prestasi akademis, hingga mengasah konsentrasi.
01 Apr 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Manfaat sarapan pagi bagi anak sekolah tidak boleh diremehkan.

Manfaat Sarapan Buah untuk Kesehatan, Apa Saja yang Sebaiknya Dikonsumsi?

Sarapan buah memiliki banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari mencegah sembelit, menambah energi, hingga memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Adapun buah untuk sarapan yang dianjurkan salah satunya kurma.Baca selengkapnya
sarapan buah

Resep Pancake Sederhana dari Pisang atau Apel, Mana yang Anda Suka?

Resep pancake sederhana bisa dibuat sendiri di rumah sehingga Anda tahu bahan yang digunakan. Resep pancake sederhana di artikel ini juga menggunakan apel maupun pisang, sehingga lebih kaya dengan vitamin dan mineral dibanding pancake biasa.
21 Sep 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Resep pancake ini memadukan buah dan bahan-bahan lain yang menyehatkan

12 Ide Sarapan Pagi untuk Diet yang Menyehatkan

Berbagai ide sarapan pagi untuk diet ini siap menemani perjuangan Anda dalam mencapai berat badan ideal. Selain lezat, sarapan pagi untuk diet ini juga kaya akan nutrisi.
10 Sep 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Sarapan pagi untuk diet ada banyak macamnya, mulai dari pisang hingga telur!

Menghitung Kalori Telur Dadar, Protein Menu Rumahan Favorit

Dalam daftar makanan yang membuat kenyang lebih lama, kalori telur dadar sebanyak 78 kalori berada di peringkat teratas. Bagi mereka yang sedang dalam upaya menurunkan berat badan, menambahkan telur dalam menu makanan sehari-hari bisa jadi langkah termudah.Baca selengkapnya
Kalori telur dadar adalah 78 kalori, apalagi jika diolah dengan menambahkan bahan-bahan lainnya