Artikel Mengenai Ramadan

Rasa lelah yang muncul setelah mudik Lebaran bisa membuat Anda kurang semangat saat kembali masuk kerja. Agar tubuh kembali berenergi, Anda bisa melakukan berbagai cara, mulai dari banyak minum air putih, hingga berolahraga.

Susah BAB saat puasa kerap mengganggu jalannya ibadah puasa. Kurangnya jumlah serat, dan cairan tubuh adalah salah satu dari penyebabnya. Ketauhi 7 tips melancarkan pencernaan saat berpuasa.

Berpuasa Ramadan selama sebulan penuh adalah salah satu cara terbaik untuk mengatur pola makan. Jangan sampai kebiasaan yang salah justru membuat Anda gagal menjaga berat badan ideal setelah Lebaran

Euforia hari Lebaran sebaiknya tidak membuat anda lupa dan gegabah mengonsumsi makanan yang menjadi penyebab beberapa penyakit. Ketahui trik dan cara mengimbanginya agar tidak jatuh sakit saat hari raya.

Idulfitri adalah saat yang tepat bagi Anda untuk mulai memaafkan orang lain. Tak hanya memberi manfaat untuk kesehatan fisik, memaafkan orang lain juga baik bagi kesehatan mental, seperti mengurangi rasa cemas dan depresi.

Tips aman berkendara adalah dengan tidur cukup sebelum memulai perjalanan mudik Anda. Namun, tidur cukup tidak hanya menjadi satu-satunya tips aman berkendara saat mudik. Kenali juga tanda tanda sergapan rasa lelah seperti melamun, sering menguap, dan menggosok mata.

Terkadang beberapa gangguan datang saat puasa seperti sembelit. Sembelit saat puasa umum terjadi dan dapat diatasi dengan mengonsumsi salah satu makanan yang sering muncul saat bulan puasa, salah satunya adalah buah kurma!

Kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dapat mengontrol kadar gula darah dan kaya akan serat. Gunakan kurma sebagai bahan dasar camilan Anda agar tubuh tetap sehat.

Kreasikan kue Lebaran Anda dengan menggunakan kurma sebagai bahan dasar kue kering sehat yang tidak menambah berat badan. Kurma adalah buah yang mengandung serat tinggi dan tidak memberikan efek terhadap kadar gula darah dalam tubuh.

Bibir kering adalah salah satu hal yang biasa terjadi pada bulan puasa. Hal itu disebabkan faktor cuaca panas dan Anda tidak minum untuk waktu yang lama. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama bulan puasa.

Berbuka dengan yang manis bisa mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Jangan sampai salah memilih makanan manis yang justru bisa membahayakan kesehatan.

Bagi sebagian orang, menahan nafsu seksual saat puasa lebih susah daripada menahan lapar dan haus. Anda dapat melakukan berbagai kegiatan untuk menahan nafsu seksual, misalnya olahraga.

Menjalani puasa saat bulan Ramadan tidak wajib untuk ibu menyusui. Namun, tidak sedikit para wanita yang tetap ingin menjalani ibadah tahunan ini. Para ibu menyusui yang memutuskan untuk berpuasa, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

aat berpuasa, risiko Anda mengalami dehidrasi cenderung akan meningkat. Agar terhindar dari kondisi ini, berikut cara minum air putih yang tepat saat berpuasa agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi.

Persiapkan obat-obatan ketika mudik. Daftar obat yang perlu dibawa yaitu obat mual, obat demam, suplemen vitamin C, obat untuk pencernaan dan obat maag.