Artikel Kesehatan Mengenai Olahraga Ibu Hamil

Manfaat Jalan Kaki untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Manfaat jalan kaki untuk ibu hamil tidak hanya membuat badan lebih bugar dan tidak gampang capek. Rutin jalan kaki juga dapat menjaga kesehatan kandungan Anda agar terhindar dari komplikasi.Baca selengkapnya
Manfaat jalan kaki untuk ibu hamil adalah mengurangi risiko komplikasi kehamilan

Denyut Nadi Normal Ibu Hamil, Berapa Hitungannya?

Denyut nadi normal ibu hamil sebaiknya tidak melebihi 90 kali per menit. Bila terlalu lambat atau malah terlalu cepat, ibu hamil rentan mengalami komplikasi kesehatan tertentu.Baca selengkapnya
Denyut nadi normal ibu hamil adalah 90 kali per menit

7 Manfaat Ketan Hitam untuk Ibu Hamil, dan Cara Memasaknya yang Sehat

Ketan hitam untuk ibu hamil termasuk cemilan sehat yang mampu menjaga kesehatan tubuh serta janin dalam kandungan. Salah satunya, mencegah anemia dan menjaga kesehatan saluran cerna.Baca selengkapnya
7 Manfaat Ketan Hitam untuk Ibu Hamil, dan Cara Memasaknya yang Sehat

Manfaat Birthing Ball untuk Membantu Kelancaran Persalinan

Birthing ball punya banyak manfaat untuk meringankan keluhan selama hamil. Untuk memilih ukuran yang tepat, cobalah sesuaikan dengan tinggi badan dan kenyamanan saat menggunakannya.
11 Apr 2021|Ade Irawan
Baca selengkapnya
Birthing ball dapat membantu mengurangi nyeri tubuh selama masa kehamilan

8 Olahraga Ibu Menyusui yang Ampuh Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Terdapat berbagai macam jenis olahraga untuk ibu menyusui yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan berlebih setelah melahirkan. Mulai dari pilates, push up, berenang, hingga yoga.
03 Des 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Olahraga ibu menyusui ada banyak macamnya, mulai dari yoga hingga joging.

Rekomendasi 8 Olahraga Beladiri untuk Wanita, Ingin Coba yang Mana?

Ada beberapa jenis olahraga beladiri yang bisa dipilih oleh wanita, mulai dari Karate hingga latihan kekinian seperti Krav Maga. Tertarik untuk mencobanya?
14 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Olahraga beladiri untuk wanita antara lain Muay Thai dan Taekwondo