Pakaian renang yang dianjurkan adalah yang berbahan lycra, polyester, atau nylon, sedangkan bahan kaus katun sangat tidak direkomendasikan. Mengapa begitu?
Memilih tas olahraga harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Tas olahraga biasanya memiliki banyak kompartemen untuk menyimpan barang-barang pribadi. Selain itu, tas olahraga juga terbuat dari bahan tertentu, yang bisa tahan air.
Setelah menerima vaksin corona, Anda tetap harus disiplin menjalani protokol kesehatan untuk mengurangi risiko penularan dan penyebaran Covid-19 karena pandemi belum berakhir.
Teknik dasar dalam tenis meja meliputi teknik pegangan (grip), sikap berdiri (stance), dan teknik pukulan (stroke). Teknik ini penting untuk mulai mempelajari tenis meja.
Manfaat olahraga malam yang bisa Anda rasakan ialah meningkatkan kualitas tidur hingga menghilangkan stres. Jangan lupa patuhi protokol kesehatan saat berolahraga.