Pernah merasa letih saat duduk terlalu lama? Cobalah standing desk! Bekerja dengan standing desk menawarkan banyak manfaat, seperti menurunkan risiko obesitas hingga mengontrol gula darah.
Pantangan rematik perlu diterapkan untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan. Beberapa pantangan bagi penderita rematik di antaranya mengonsumsi makanan seperti gorengan, alkohol, dan junk food, serta melakukan aktivitas mulai dari olahraga high impact, merokok, hingga berpikiran negatif.
Melakukan latihan otot punggung memberi banyak manfaat, mulai dari mencegah terjadinya keseleo hingga mempermudah Anda untuk melakukan aktivitas berat. Beberapa latihan otot punggung yang dapat Anda lakukan di rumah antara lain wood chop, reverse fly, superman, dan cat stretch.
Penyangga punggung bisa digunakan dalam kondisi tertentu, baik untuk meredakan nyeri hingga memperbaiki postur. Berikut adalah penjelasan seputar manfaat penyangga punggung dan kondisi yang membutuhkan penyangga punggung.
Totok punggung adalah salah satu pengobatan alternatif asal Tiongkok yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Totok punggung dianggap bermanfaat untuk mengatasi kelelahan dan nyeri pada tubuh.
Sakit tulang belakang bisa disebabkan oleh beberapa hal. Berikut adalah penyebab sakit tulang belakang sekaligus cara mengatasinya yang bisa Anda lakukan.