Artikel Kesehatan Mengenai Nyeri Otot
Contoh Penerapan Ergonomi Kerja di Kantor dan Manfaatnya
Pengertian ergonomi kerja adalah studi tentang orang-orang di lingkungan kerjanya. Tujuannya adalah untuk mengurangi risiko cedera dan ketidaknyamanan di tempat kerja, misalnya gangguan muskuloskeletal. Contohnya dapat berupa melatih postur tubuh yang baik saat bekerja.Baca selengkapnya
Otot Sakit Setelah Olahraga, Ini Cara Mengatasinya yang Ampuh
Cara mengurangi nyeri otot setelah olahraga antara lain kompres es, kompres hangat, pijat, dan minum obat pereda nyeri. Untuk mencegahnya jangan lupa pemanasan dan pendinginan.Baca selengkapnya
Ngulet Saat Bangun Tidur Ternyata Baik untuk Kesehatan
Manfaat ngulet saat bangun tidur adalah untuk mengembalikan kelenturan otot sehingga tubuh bisa bergerak dengan lebih bebas dan mengurangi cedera. Ngulet merupakan bagian dari stretching namun biasanya dilakukan secara tidak sadar.Baca selengkapnya
11 Cara Mengatasi Kaki Pegal saat Hamil dengan Mudah di Rumah
Kaki pegal saat hamil merupakan salah satu masalah kehamilan yang sering terjadi. Masalah ini dapat diredakan dengan sejumlah cara, di antaranya mengangkat kaki, melakukan peregangan, hingga menjaga asupan cairan.Baca selengkapnya
7 Cara Mengatasi Kecetit yang Bisa Dilakukan Sendiri
Cara mengatasi kecetit antara lain dengan kompres hangat dan dingin, obat pereda nyeri, mengubah posisi tubuh, serta istirahat yang cukup. Pada kondisi parah, pemeriksaan oleh dokter perlu segera dilakukan.Baca selengkapnya
Gelang Magnet, Benarkah Manfaatnya Positif untuk Arthritis?
Banyak klaim tentang gelang magnet bisa mengatasi berbagai macam penyakit. Jangan langsung percaya sebelum tahu fakta dan mengalanisisnya dari sisi medis.Baca selengkapnya
