Artikel Kesehatan Mengenai Nyeri Otot

Contoh Penerapan Ergonomi Kerja di Kantor dan Manfaatnya

Pengertian ergonomi kerja adalah studi tentang orang-orang di lingkungan kerjanya. Tujuannya adalah untuk mengurangi risiko cedera dan ketidaknyamanan di tempat kerja, misalnya gangguan muskuloskeletal. Contohnya dapat berupa melatih postur tubuh yang baik saat bekerja.
13 Sep 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Tujuan ergonomi kerja adalah menghilangkan atau meminimalisir ketidaknyamanan atau gangguan di tempat kerja

Otot Sakit Setelah Olahraga, Ini Cara Mengatasinya yang Ampuh

Cara mengurangi nyeri otot setelah olahraga antara lain kompres es, kompres hangat, pijat, dan minum obat pereda nyeri. Untuk mencegahnya jangan lupa pemanasan dan pendinginan.
10 Agu 2021|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Otot sakit setelah olahraga bisa diatasi dengan kompres dingin, pijat, dan minum obat

Ngulet Saat Bangun Tidur Ternyata Baik untuk Kesehatan

Manfaat ngulet saat bangun tidur adalah untuk mengembalikan kelenturan otot sehingga tubuh bisa bergerak dengan lebih bebas dan mengurangi cedera. Ngulet merupakan bagian dari stretching namun biasanya dilakukan secara tidak sadar.
28 Mei 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Ngulet saat bangun tidur ternyata bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa kurangi risiko kram

11 Cara Mengatasi Kaki Pegal saat Hamil dengan Mudah di Rumah

Kaki pegal saat hamil merupakan salah satu masalah kehamilan yang sering terjadi. Masalah ini dapat diredakan dengan sejumlah cara, di antaranya mengangkat kaki, melakukan peregangan, hingga menjaga asupan cairan.
15 Feb 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Kaki pegal saat hamil dapat diredakan dengan sejumlah cara

7 Cara Mengatasi Kecetit yang Bisa Dilakukan Sendiri

Cara mengatasi kecetit antara lain dengan kompres hangat dan dingin, obat pereda nyeri, mengubah posisi tubuh, serta istirahat yang cukup. Pada kondisi parah, pemeriksaan oleh dokter perlu segera dilakukan.
14 Feb 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Cara mengatasi kecetit bisa dilakukan sendiri di rumah selama kondisinya tidak parah

Gelang Magnet, Benarkah Manfaatnya Positif untuk Arthritis?

Banyak klaim tentang gelang magnet bisa mengatasi berbagai macam penyakit. Jangan langsung percaya sebelum tahu fakta dan mengalanisisnya dari sisi medis.Baca selengkapnya
Gelang magnet dikatakan dapat mengatasi berbagai penyakit