Artikel Kesehatan Mengenai Nutrisi Lansia

Sering Lupa? Konsumsi Makanan Penambah Daya Ingat Ini

Meningkatkan daya ingat bisa Anda lakukan dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa makanan penambah daya ingat di antaranya ikan dengan lemak omega-3, kacang, telur, coklat hitam, buah berry, hingga teh hijau.
24 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Makanan penambah daya ingat adalah yang mengandung omega-3

Perlukah Mengonsumsi Vitamin untuk Lansia? Ketahui Sumbernya Selain dari Suplemen

Suplemen vitamin untuk lansia bisa diminum guna memenuhi asupan nutrisi yang masih kurang dalam tubuh. Namun, dibandingkan mengonsumsi suplemen, orang tua lebih disarankan untuk mendapatkan asupan vitamin dengan cara mengubah pola makan mereka. Beberapa vitamin yang dibutuhkan lansia antara lain Vitamin D, B12, dan folat.
21 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Suplemen vitamin untuk lansia biasanya dipilih karena mudah dikonsumsi

Rekomendasi Jenis Gizi Lansia agar Tetap Sehat di Usia Tua

Beberapa jenis gizi lansia yang wajib dipenuhi, di antaranya adalah kalsium, vitamin D, hingga serat dan kalium. Berikut alasan mengapa gizi ini perlu dipenuhi.
19 Agu 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Ada beberapa jenis gizi lansia yang wajib dipenuhi

Pro Kontra Susu untuk Lansia dan Alternatifnya

Susu untuk lansia memiliki banyak manfaat, namun tidak mutlak harus dikonsumsi selama Anda bisa memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D dari sumber makanan yang lain.
19 Agu 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Ada manfaat susu untuk lansia tapi ada pula kontroversinya

Penting! Ikuti Tips Mengatur Pola Makan Berdasarkan Usia

Kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda-beda. Mengatur pola makan sehat berdasarkan usia penting dilakukan agar Anda tidak rentan terserang penyakit. Pahami nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
26 Jul 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Mengatur pola makan sehat bisa dilakukan dengan memasukkan sayuran dan buah dalam menu harian

Peran Posyandu Lansia dalam Menjaga Kualitas Hidup para Senior

Posyandu lansia memiliki peran penting untuk menjaga kualitas hidup lansia di masyarakat. Selain memberikan pelayanan kesehatan, unit pelayanan terkecil ini juga akan memfasilitasi berbagai kegiatan non-medis agar lansia memiliki wadah untuk berkarya dan berkegiatan.
05 Jun 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Posyandu lansia menyediakan layanan pengukuran tekanan darah secara gratis