Artikel Kesehatan Mengenai Nutrisi Ibu Hamil

Pentingnya Vitamin Prenatal untuk Kehamilan yang Sehat

Vitamin prenatal adalah vitamin yang dapat mendukung proses kehamilan agar ibu dan janin bisa sehat. Mengonsumsi vitamin ini bisa mengurangi berbagai risiko kehamilan seperti keguguran hingga bayi lahir cacat.
20 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Vitamin prenatal yang perlu dipenuhi antara lain folat, vitamin D, dan vitamin C

Berisiko Sebabkan Infeksi, Ini Cara Membuat Mayonaise untuk Ibu Hamil yang Aman

Pemilihan mayonaise untuk ibu hamil tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Pilihlah produk mayonaise yang memakai telur hasil pasteurisasi atau tanpa produk hewani untuk menghindari infeksi bakteri Salmonella.
12 Jan 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Mayonaise untuk ibu hamil harus dibuat menggunakan bahan telur yang sudah dipasteurisasi

Manfaat DHA untuk Ibu Hamil, Termasuk Kurangi Risiko Bayi Lahir Prematur

Manfaat DHA untuk ibu hamil adalah untuk mencegah preeklampsia, menurunkan risiko persalinan prematur, dan mencegah terjadinya depresi pascapersalinan. Sementara bagi janin, DHA bisa mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
28 Des 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Manfaat DHA untuk ibu hamil salah satunya bisa cegah preeklampsia

Kebutuhan Kalori Ibu Hamil dan Cara Memenuhinya

Kebutuhan kalori ibu hamil harus sesuai kebutuhan supaya nutrisi bagi tumbuh kembang janin dapat terpenuhi. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu hamil berbeda-beda di setiap trimesternya, yakni tidak perlu tambahan di trimester pertama, 300-350 kalori di trimester kedua, dan 550 di ketiga.
26 Des 2020|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Kebutuhan kalori ibu hamil umumnya berbeda-beda di tiap trimester

Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan

Tahukah Anda kalau ada pilihan karbohidrat pengganti nasi untuk ibu hamil yang lebih sehat? Sumber karbohidrat yang bisa Anda pilih, di antaranya pisang, ubi jalar, biji-bijian utuh (gandum, beras merah, oatmeal), dan kacang
26 Des 2020|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Salah satu pengganti nasi untuk ibu hamil yang sehat adalah ubi jalar

Alasan Pentingnya Protein untuk Ibu Hamil dan Sumber-Sumbernya

Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi saat hamil. Sumber-sumber protein untuk ibu hamil yang direkomendasikan, di antaranya unggas, daging merah tanpa lemak, telur, produk olahan susu, hingga biji-bijian.
23 Des 2020|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Protein untuk ibu hamil dapat ditemukan dari berbagai sumber makanan