Artikel Kesehatan Mengenai Nutrisi Ibu Hamil
Pentingnya Vitamin Prenatal untuk Kehamilan yang Sehat
Vitamin prenatal adalah vitamin yang dapat mendukung proses kehamilan agar ibu dan janin bisa sehat. Mengonsumsi vitamin ini bisa mengurangi berbagai risiko kehamilan seperti keguguran hingga bayi lahir cacat.Baca selengkapnya
Berisiko Sebabkan Infeksi, Ini Cara Membuat Mayonaise untuk Ibu Hamil yang Aman
Pemilihan mayonaise untuk ibu hamil tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Pilihlah produk mayonaise yang memakai telur hasil pasteurisasi atau tanpa produk hewani untuk menghindari infeksi bakteri Salmonella.Baca selengkapnya
Manfaat DHA untuk Ibu Hamil, Termasuk Kurangi Risiko Bayi Lahir Prematur
Manfaat DHA untuk ibu hamil adalah untuk mencegah preeklampsia, menurunkan risiko persalinan prematur, dan mencegah terjadinya depresi pascapersalinan. Sementara bagi janin, DHA bisa mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.Baca selengkapnya
Kebutuhan Kalori Ibu Hamil dan Cara Memenuhinya
Kebutuhan kalori ibu hamil harus sesuai kebutuhan supaya nutrisi bagi tumbuh kembang janin dapat terpenuhi. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu hamil berbeda-beda di setiap trimesternya, yakni tidak perlu tambahan di trimester pertama, 300-350 kalori di trimester kedua, dan 550 di ketiga.Baca selengkapnya
Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Tahukah Anda kalau ada pilihan karbohidrat pengganti nasi untuk ibu hamil yang lebih sehat? Sumber karbohidrat yang bisa Anda pilih, di antaranya pisang, ubi jalar, biji-bijian utuh (gandum, beras merah, oatmeal), dan kacangBaca selengkapnya
Alasan Pentingnya Protein untuk Ibu Hamil dan Sumber-Sumbernya
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi saat hamil. Sumber-sumber protein untuk ibu hamil yang direkomendasikan, di antaranya unggas, daging merah tanpa lemak, telur, produk olahan susu, hingga biji-bijian.Baca selengkapnya
