Artikel Mengenai Nutrisi Anak

Orangtua bertubuh pendek masih bisa terapkan cara agar anak tumbuh tinggi, karena sekitar 20% pertumbuhan bergantung pada nutrisi.

Ketika mulai MPASI, adakalanya anak melakukan GTM atau Gerakan Tutup Mulut. Cara menambah nafsu makan anak bisa dilakukan dengan menambah asupan zat besi pada tubuh si Kecil.

Nutrisi otak, seperti kolin, senyawa polifenol, dan kafein, bisa didapatkan dari berbagai makanan sehat. Makanan untuk otak pun tak sulit dicari, kopi juga termasuk, lho!

Menjaga kesehatan anak tentu adalah kewajiban setiap orangtua. Selain menjamin asupan makanan yang bergizi, mengajarkan kebiasaan baik lain seperti mencuci tangan dan olahraga, juga menjadi bagian di dalamnya.

Libur yang sebentar lagi selesai, menandakan tahun ajaran baru untuk anak. Saat di sekolah, anak rentan tertular penyakit dari murid lain. Untuk memastikannya tetap sehat, ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan, terutama saat anak berada di sekolah.

Banyak orang beranggapan bahwa memberikan air putih untuk bayi merupakan hal yang lumrah. Memberikan bayi air putih dapat membuat berkurangnya minat menyusu, memiliki potensi keracunan air, dan risiko dehidrasi.

Kebutuhan anak terhadap nutrisi harus dipenuhi, agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Umumnya, kebutuhan nutrisi anak meliputi berbagai vitamin (A, B, C, D), kalsium, zat besi, hingga zinc. Masing-masing nutrisi memiliki peran berbeda dalam menunjang tumbuh kembang anak.

Mengajarkan kebiasaan makan sehat pada anak merupakan hal penting yang perlu diterapkan sedini mungkin. Cara mengajarkan kebiasaan makan sehat pada anak, antara lain: menjadikan makan sehat sebagai rutinitas, membatasi makanan manis, dan memberikan contoh makan yang baik,

Menjaga kesehatan kulit dapat dilakukan dengan mengonsumsi berbagai nutrisi untuk kulit sehat. Makanan untuk kulit sehat yang dapat dikonsumsi, di antaranya air, selenium, antioksidan, CoQ10, vitamin A, vitamin C, vitamin E, lemak sehat, dan minyak zaitun.