Minyak ikan terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan daya ingat, fokus saat belajar, mencegah penyakit neurodegeneratif pada anak, serta mencegah kerusakan sel otak akibat pola makan yang tidak baik.

EPA dan DHA adalah dua komponen yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak, terutama dalam hal perkembangan otaknya. Sehingga, orangtua harus memenuhi kebutuhannya, baik lewat makanan maupun pemberian multivitamin untuk anak.

Vitamin daya tahan tubuh anak perlu diberikan ketika anak sulit makan atau menderita penyakit tertentu. Anak berusia di atas 1 tahun tidak direkomendasikan mendapatkan vitamin daya tahan tubuh anak selama makanan yang dikonsumsi sudah bernutrisi.

Anda bisa memilihkan jajanan sehat untuk anak, agar Si Kecil terhindar dari berbagai risiko penyakit. Yang penting, jajanan tersebut harus memenuhi sejumlah syarat berikut ini. Apa saja?

Makanan balita yang sehat harus seimbang dan memenuhi kebutuhan gizi hariannya. Tidak hanya karbohidrat, Si Kecil juga perlu mengonsumsi protein, serat, vitamin, dan mineral agar pertumbuhannya bisa berlangsung maksimal.

Memperkenalkan sayur untuk anak bisa dimulai dengan interaksi di luar meja makan, misalnya mengajak anak berbelanja sayur di supermarket. Beberapa sayuran yang cukup populer untuk anak adalah brokoli, wortel, bayam, dan tomat.

Busung lapar adalah penyakit gizi buruk yang sudah sangat parah. Anak dengan busung lapar berisiko mengalami gangguan fisik dan mental permanen, bahkan kematian.

Mulai resah dengan kebiasaan anak yang mengonsumsi minuman tak sehat? Anda bisa mulai membiasakan Si Kecil dengan minuman sehat untuk anak, mulai dari air putih hingga smoothies.

Orangtua bertubuh pendek masih bisa terapkan cara agar anak tumbuh tinggi, karena sekitar 20% pertumbuhan bergantung pada nutrisi.

Ketika mulai MPASI, adakalanya anak melakukan GTM atau Gerakan Tutup Mulut. Cara menambah nafsu makan anak bisa dilakukan dengan menambah asupan zat besi pada tubuh si Kecil.

Nutrisi otak, seperti kolin, senyawa polifenol, dan kafein, bisa didapatkan dari berbagai makanan sehat. Makanan untuk otak pun tak sulit dicari, kopi juga termasuk, lho!

Cara menjaga kesehatan anak perlu diketahui oleh setiap orangtua. Selain menjamin asupan makanan yang bergizi, Anda juga dapat membiasakan anak berolahraga.

Libur yang sebentar lagi selesai, menandakan tahun ajaran baru untuk anak. Saat di sekolah, anak rentan tertular penyakit dari murid lain. Untuk memastikannya tetap sehat, ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan, terutama saat anak berada di sekolah.

Banyak orang beranggapan bahwa memberikan air putih untuk bayi merupakan hal yang lumrah. Memberikan bayi air putih dapat membuat berkurangnya minat menyusu, memiliki potensi keracunan air, dan risiko dehidrasi.

Kebutuhan anak terhadap nutrisi harus dipenuhi, agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Umumnya, kebutuhan nutrisi anak meliputi berbagai vitamin (A, B, C, D), kalsium, zat besi, hingga zinc. Masing-masing nutrisi memiliki peran berbeda dalam menunjang tumbuh kembang anak.