Artikel kesehatan mengenai Narkolepsi

Gangguan tidur narkolepsi terkenal sebagai penyakit mudah tidur yang diakibatkan oleh rendahnya hipokretin. Namun, terdapat gangguan tidur lain yang serupa, yaitu gangguan tidur hipersomnia.

Narkolepsi adalah kondisi ketika seseorang sulit membedakan saat tidur dan terjaga. Parahnya lagi, penderitanya kerap tak bisa menahan kantuk saat beraktivitas.

Penderita narkolepsi kerap merasa lesu di tengah aktivitas. Cara mengatasi susah tidur bisa dengan olahraga atau menyusun jadwal.

Selain penyakit insomnia, terdapat gangguan tidur lain, yaitu penyakit narkolepsi dan sleeping beauty syndrome. Keduanya memiliki kesamaan yaitu rasa kantuk yang berlebih dan sulit untuk ditahan. Meskipun demikian, terdapat perbedaan di antara keduanya.

Penyakit narkolepsi dapat menyebabkan orang tidur di pagi dan siang hari akibat rasa kantuk yang berlebih dan tidak tertahankan. Narkolepsi menyebabkan penderitanya sering mengantuk dan kebanyakan tidur.

Gangguan sistem saraf ternyata bisa membuat seseorang mengalami gangguan tidur, seperti sulit untuk tidur atau bahkan tidur terus-menerus. Salah satu cara mengatasi gangguan tidur adalah menghindari tidur siang dan olahraga teratur.

Penyebab ngantuk di pagi hari dapat dipengaruhi oleh durasi tidur yang kurang baik, kebanyakan menekan tombol snooze di alarm, dan bahkan tidur dalam keadaan lapar. Waspadai juga akibat kondisi medis narkolepsi.

Rasa kantuk berlebih di pagi atau siang hari dapat disebabkan oleh gangguan tidur. Apabila Anda sering mengantuk dan merasa kondisi tersebut tidak normal, Anda dapat mengidentifikasi masalah tidur yang dialami dengan mengisi Epworth Sleepiness Scale (ESS). Dengan ESS, Anda akan mendapat gambaran mengenai rasa kantuk berlebih yang dialami.

Gampang ngantuk tidak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga dialami oleh remaja. Kurang tidur adalah salah satu penyebab utamanya, namun kondisi ini juga dapat disebabkan oleh gangguan tidur.

Narkolepsi adalah gangguan tidur yang disebabkan oleh adanya gangguan pada aktivitas saraf yang mempengaruhi kendali atas kesadaran. Individu penderita narkolepsi memiliki beberapa gejala, di antaranya adalah rasa ngantuk berat tidak tertahankan.

Penderita narkolepsi terkadang kesulitan untuk menangani kondisi mengantuk yang dialami. Selain perawatan dokter, Anda dapat menghilangkan ngantuk dengan tetap aktif, menjaga pola tidur, memperhatikan jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh, dan meminta bantuan orang sekitar. Satu hal yang harus dipahami adalah jangan pernah mengemudi saat sedang mengantuk.