Manfaat ikan tuna untuk tubuh begitu beragam, termasuk menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga berpotensi mencegah kanker. Jadi, sudahkah Anda masukkan tuna ke dalam menu harian?

Manfaat omega 3 tentu dibutuhkan setiap orang. Masalahnya, tubuh tidak bisa memproduksi jenis lemak tak jenuh ini. Itulah sebabnya, alam semesta telah menyediakan banyak makanan yang mengandung omega 3.

Manfaat ikan tongkol berhubungan dengan kandungan omega-3 dan protein, yakni menyehatkan mata hingga melindungi jantung. Apa saja manfaat lain dari ikan yang mudah ditemui di Indonesia ini?

Ada banyak manfaat daging bebek untuk kesehatan yang bisa Anda nikmati, seperti menguatkan tulang hingga cegah penyakit jantung. Namun ingat, perhatikan juga cara mengolah serta menyimpannya, sehingga manfaatnya tak berubah jadi petaka.

Jika Anda pecinta martabak atau nasi kebuli, Anda mungkin akrab dengan minyak samin. Dikenal sebagai minyak dari India, apakah benar minyak samin lebih sehat dari mentega?

Manfaat ikan nila untuk kesehatan ada beragam. Beberapa di antaranya adalah mencegah penuaan dini, menjaga kesehatan jantung, dan dapat menjadi pilihan makanan untuk diet.

Mungkin Anda sering mendengar bahwa minyak ikan kod sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tanpa benar-benar mengetahui khasiatnya. Maka dari itu, kenali keenam khasiat minyak ikan kod yang sudah terbukti secara ilmiah ini.

Banyak orang yang percaya bahwa minyak ikan dapat meningkatkan fungsi otak pada anak-anak. Namun benarkah, demikian?

Dikenal sebagai salah satu makanan paling bernutrisi di dunia, ikan salmon menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Mulai dari sumber protein, mengandung selenium, hingga menurunkan risiko penyakit berbahaya.

Ikan asin, ternyata juga termasuk makanan karsinogenik atau makanan yang bisa memicu kanker nasofaring, apabila dikonsumsi terlalu banyak. Risiko ini terutama muncul apabila kebiasaan makan ikan asin sudah dilakukan sejak kecil.

Kandungan omega-3 membuat manfaat minyak ikan salmon sangat banyak bagi tubuh manusia. Perhatikan juga cara pakainya agar Anda bisa mendapatkan manfaat bahan makanan ini dengan maksimal.

Minyak ikan berasal dari ikan tinggi lemak, seperti makarel. Berikut manfaat minyak ikan, yaitu: menyehatkan kulit, menjaga kesehatan tulang, dan membantu kinerja otak.

Suplemen minyak ikan terkenal dengan beragam manfaat dan khasiatnya bagi tubuh. Namun, asupan asam lemak omega 3 dari vitamin minyak ikan dapat meningkatkan risiko kanker prostat.