Selain dari makanan, protein juga bisa didapat dari minuman. Minum protein shakes dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk tubuh dari mulai membangun massa otot hingga menurunkan berat badan.

Suplemen kolagen menjadi primadona bagi banyak orang, terutama perihal menjaga kesehatan kulit. Potensi manfaat kolagen tak hanya untuk kulit, namun juga bagian tubuh lain. Adakah efek sampingnya?

Manfaat susu murni bagi kesehatan diyakini lebih signifikan ketimbang olahan susu biasa. Ingin membuktikannya? Simak artikel berikut ini.

Ada banyak manfaat daging bebek untuk kesehatan yang bisa Anda nikmati, seperti menguatkan tulang hingga cegah penyakit jantung. Namun ingat, perhatikan juga cara mengolah serta menyimpannya, sehingga manfaatnya tak berubah jadi petaka.

Susu pasteurisasi dan susu UHT sama-sama baik untuk kesehatan. Namun, keduanya diolah dengan proses yang berbeda. Ada yang bilang, salah satu jenis ini lebih baik dari jenis lainnya. Benarkah?

Perbedaan asam amino esensial dan non esensial terletak pada cara mendapatkannya. Meski begitu, keduanya sama-sama penting untuk kesehatan karena berperan dalam berbagai proses yang terjadi di tubuh, seperti pembentukan energi dan mendukung fungsi seksual.

Manfaat yogurt untuk kesehatan tidak hanya dirasakan untuk melancarkan pencernaan. Asupan yang satu ini, ternyata dinilai mampu meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Walau penting, kelebihan protein ternyata menimbulkan masalah. Ada beberapa akibat diet tinggi protein yang patut diwaspadai, termasuk penyakit yang membahayakan kesehatan tubuh.

Penderita asam lambung mungkin bisa merasakan sensasi perih dan terbakar di bagian tenggorokan serta ulu hati. Hal ini ternyata bisa dihindari dengan minuman untuk asam lambung, yang baik bagi kesehatan penderitanya.

Taurin sering ditambahkan ke dalam minuman energi karena salah satu khasiat taurin adalah meningkatkan performa fisik. Amankah mengonsumsinya hanya dari minuman energi?

Para pecinta teh mungkin sudah mengenal manfaat teh chamomile. Selain dapat membantu tidur lebih nyenyak, teh chamomile juga dapat meredakan peradangan hingga mengurangi risiko penyakit kanker.

Protein powder adalah asupan protein tambahan bagi pria yang ingin mendambakan tubuh yang bugar dan maskulin dengan massa otot tinggi. Whey protein adalah satu satu jenis protein powder yang dapat membantu membentuk otot.