Artikel Kesehatan Mengenai Menurunkan Berat Badan

Latihan Dumbbell yang Benar bagi Pemula agar Tidak Cedera

Latihan dumbbell yang benar dapat menghindarkan Anda dari risiko cedera saat melakukan strength training. Sudah siap mencobanya?
04 Des 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Latihan dumbbell bisa diawali dengan memilih beban ringan terlebih dahulu

Apa itu 5-HTP? Kenali Potensi Manfaatnya untuk Depresi dan Kualitas Tidur

5-HTP adalah senyawa dalam tubuh yang diproduksi menggunakan asam amino triptofan. 5-HTP juga menjadi senyawa pendahulu serotonin dan hormon melatonin.
03 Des 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
5-HTP adalah senyawa dalam tubuh yang diproduksi dari asam amino triptofan

Perut Mulai Bergelambir? Konsumsi Makanan Pembakar Lemak Perut Ini

Menghilangkan lemak di perut bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan tertentu. Beragam makanan pembakar lemak perut antara lain ikan berlemak, ubi, jeruk bali, sayuran mentah, quinoa, hingga daging tanpa lemak.
02 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Selain mengonsumsi makanan pembakar lemak perut, Anda sebaiknya menjaga kondisi dengan gaya hidup sehat

Waktu yang Tepat untuk Olahraga Skipping, Berapa Lama?

Waktu yang tepat untuk olahraga skipping bisa memengaruhi hasilnya terhadap kebugaran tubuh. Berapa lama sebaiknya Anda melakukan skipping? Berikut ini rekomendasinya.
01 Des 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Waktu yang tepat untuk olahraga skipping bisa dilakukan dalam 3 set

Tak Hanya Air Putih, Minuman Sehat untuk Diet Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Selain air putih, masih banyak minuman sehat untuk diet yang bisa membantu menurunkan berat badan. Minuman-minuman tersebut antara lain teh hijau, teh hitam, kopi hitam, susu tanpa lemak, cuka apel, jus sayuran, dan minuman berprotein tinggi.
01 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Kopi hitam tanpa gula merupakan salah satu minuman sehat untuk diet

Manfaat Hula Hoop Begitu Menggoda untuk Dicoba, Apa Saja?

Manfaat hula hoop ternyata begitu banyak untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Mulai dari membakar kalori hingga meningkatkan keseimbangan, semuanya terlalu sayang untuk dilewatkan.
28 Nov 2020|Maria Yuniar
Baca selengkapnya
Manfaat hula hoop antara lain mengecilkan lingkar pinggang
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter