Setidaknya 45% orang dewasa mendengkur saat tidur, tapi alat anti ngorok pun belum tentu efektif menghentikannya. Apapun alat anti ngorok yang digunakan, sebaiknya ditinjau terlebih dahulu oleh dokter atau tenaga medis yang memiliki spesialisasi di bidang ini. 

Menetesnya air liur ketika tidur, sering tidak disadari. Kondisi medis tertentu yang bersarang di tubuh, bisa menjadi salah satu penyebab tidur ngiler. Itulah sebabnya, berliur saat tidur bukanlah hal yang dapat diremehkan. Kenali 6 penyebab tidur ngiler ini dan cara ampuh mengatasinya.

Kenaikan berat badan yang berlebihan, hingga menimbulkan kondisi kegemukan, ternyata bisa memicu kebiasaan mendengkur. Perubahan fisik yang terjadi pada orang yang kegemukan tanpa disadari dapat memengaruhi kenyamanan dalam beristirahat. Oleh karena itu, pastikan berat badan Anda tetap ideal.