Artikel Kesehatan Mengenai Membakar Kalori
Ciuman Membakar Kalori dan Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?
Bila ciuman membakar kalori, mungkin Anda yang sedang menurunkan berat badan tak perlu susah payah berdiet. Sayangnya, kalori yang terbakar saat berciuman tidaklah sebanding bila Anda berolahraga.Baca selengkapnya
Cara Menghitung BMR untuk Mengetahui Kebutuhan Kalori Harian
Cara menghitung kebutuhan kalori per hari (BMR) bisa dilakukan dengan menggunakan rumus Harris-Benedict. BMR adalah jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.Baca selengkapnya
Manfaat Hula Hoop Begitu Menggoda untuk Dicoba, Apa Saja?
Manfaat hula hoop ternyata begitu banyak untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Mulai dari membakar kalori hingga meningkatkan keseimbangan, semuanya terlalu sayang untuk dilewatkan.Baca selengkapnya
Berapa Kalori yang Harus Dibakar untuk Menurunkan 1 Kg? Ini Jawabannya
Jumlah kalori yang harus dibakar untuk menurunkan 1 kg berat badan adalah 7.700 kalori. Hasil ini bisa dicapai dalam waktu 1-2 minggu dengan berolahraga, mengonsumsi teh hijau, hingga minum air putih 8 gelas per hari.Baca selengkapnya
Glikogen Adalah Energi Cadangan yang Penting Diketahui
Glikogen adalah bentuk simpanan glukosa yang dapat menjadi energi cadangan. Sebagian besar glikogen disimpan oleh tubuh di dalam hati dan otot manusia.Baca selengkapnya
Berat Badan Naik? Variasikan Olahraga Pembakar Lemak Terbaik Ini
Olahraga pembakar lemak terbaik termasuk jalan kaki, jogging, lari, berenang, dan bersepeda. Angkat beban hingga yoga juga bisa diterapkan untuk mengusir lemak.Baca selengkapnya
