Artikel kesehatan mengenai Makanan Untuk Hamil

Salah satu fakta melegakan untuk mereka yang tak suka susu: ibu hamil tidak wajib konsumsi susu hamil. Banyak alternatif pengganti susu untuk ibu hamil yang berasal dari makanan.

Untuk Anda yang sedang berencana hamil atau menjalani program kehamilan, ada baiknya mencermati jenis makanan penyubur kandungan, yang memiliki efek positif terhadap kemungkinan hamil. Bahan pangan ini ternyata tidak sulit untuk didapatkan.

Ibu hamil minum kopi belum tentu mengalami dampak buruk bagi kesehatannya. Kopi yang dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil memiliki risiko alami keguguran lebih tinggi.

Makanan agar cepat hamil bukan hanya sekedar mitos. Beberapa makanan, seperti hati sapi, buah jeruk, biji bunga matahari, dan sebagainya mampu meningkatkan kesuburan.

Memang benar bahwa ada sederet pantangan makanan ibu hamil yang sebaiknya tidak dikonsumsi. Bakteri dan parasit berbahaya bisa masuk lewat apa yang dimakan ibu. Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil harus melupakan dulu menikmati makanan favorit mereka seperti sushi, sashimi, hingga steak setengah matang.

Nutrisi yang bersumber dari makanan dapat meningkatkan potensi kehamilan, dan menjaga kesehatan ibu serta janin. Asam folat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan merupakan beberapa contoh dari nutrisi yang sebaiknya ada dalam menu makanan sehat untuk ibu hamil.