Manfaat DHA untuk ibu hamil adalah untuk mencegah preeklampsia, menurunkan risiko persalinan prematur, dan mencegah terjadinya depresi pascapersalinan. Sementara bagi janin, DHA bisa mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
Kebutuhan kalori ibu hamil harus sesuai kebutuhan supaya nutrisi bagi tumbuh kembang janin dapat terpenuhi. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu hamil berbeda-beda di setiap trimesternya, yakni tidak perlu tambahan di trimester pertama, 300-350 kalori di trimester kedua, dan 550 di ketiga.
Saat hamil, jangan sembarangan mengonsumsi makanan penambah berat badan janin. Pastikan Anda tetap memerhatikan keseimbangan gizi dan efeknya pada ibu dan bayi dalam kandungan.
Ada sejumlah manfaat daun singkong untuk ibu hamil yang bisa Anda dapatkan. Beberapa di antaranya adalah mencegah anemia, mencegah gangguan janin, hingga meningkatkan sistem imun tubuh.
Makanan laut seperti kerang merupakan salah satu jenis makanan yang kerap diinginkan ibu hamil. Tapi, pertanyaannya, amankah makan kerang untuk ibu hamil?
Hamil 16 minggu mungkin mulai merasakan hilangnya gejala kehamilan awal dan muncul gerakan pertama janin. Namun, fase kehamilan ini juga membuat ibu rentan mengalami sakit kepala dan gusi bengkak.