Artikel Kesehatan Mengenai Latihan Otot Dada

Latihan Isometrik untuk Otot, Ketahui Manfaat dan Contohnya

Latihan isometrik adalah latihan kontraksi otot tanpa melibatkan gerakan sendi dan tanpa memanjang-pendekkan otot. Plank merupakan salah satu contoh latihan isometrik.
25 Jan 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Latihan glute bridge merupakan latihan isometrik yang menargetkan otot gluteal di belakang quadricep

Sama Cantiknya, Ini 10 Tipe Bentuk Tubuh Wanita

Bentuk tubuh wanita ada bermacam-macam, mulai dari apel, pir, jam pasir, hingga berlian. Masing-masingnya memiliki karakteristik yang khas. Sekarang, coba lihat ke depan cermin dan tentukan, manakah yang paling cocok dengan bentuk tubuh Anda?
21 Feb 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Bentuk tubuh wanita ada bermacam-macam, mulai dari apel hingga jam pasir

Membentuk Otot Dada, Cara Membesarkan Payudara Secara Alami

Cara membesarkan payudara secara alami bisa dengan beberapa gerakan sederhana yang membentuk otot di sekitar payudara.
28 Jan 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Cara membesarkan payudara secara alami yang ideal adalah tanpa tambahan vitamin, minyak bulus, operasi, atau produk-produk lain yang banyak dipasarkan

Mengenal Jaringan Otot Manusia, Si Penggerak Tubuh

Fungsi jaringan otot manusia sangatlah penting untuk tubuh. Mulai dari menjaga tubuh tetap stabil, hingga membantu pernapasan, membutuhkan bantuan otot.
18 Des 2019|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Fungsi jaringan otot pada tubuh manusia

Disayangi Pecinta Olahraga, Apa itu Whey Protein?

Bicara mengenai suplemen olahraga, whey protein mungkin jadi juaranya. Memang, suplemen protein ini memiliki efek dan manfaat, untuk meningkatkan otot. Sebenarnya, apa itu whey protein?
30 Okt 2019|Arif Putra
Baca selengkapnya
Whey protein adalah protein yang terkandung dalam whey, sisa produksi keju, untuk tingkatkan massa otot

Kenali Cara Membentuk Otot Dada dengan Gerakan Push Up

Gerakan push up merupakan salah satu cara untuk membentuk otot dada yang bisa Anda coba di rumah. Terdapat lima cara untuk membentuk otot dada yang bisa Anda lakukan, diantaranya.
25 Sep 2019|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Gerakan push up untuk membentuk otot dada