Artikel Kesehatan Mengenai Lari

Cabang Olahraga Atletik Bukan Hanya Lari, Apa Saja Lainnya?

Cabang olahraga atletik terdiri atas 4 nomor, yakni jalan, lari, lompat, dan lempar. Ternyata, olahraga atletik bukan hanya lari.
21 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Cabang olahraga atletik ternyata bukan hanya lari

Agar Terhindar dari Risiko Cedera, Pahami Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat

Cara memilih sepatu lari adalah dengan memerhatikan sejumlah faktor, mulai dari jenis sepatu, bentuk kaki, hingga ukuran yang benar-benar pas. Jika diabaikan, pemilihan sepatu yang kurang tepat dapat meningkatkan risiko cedera dan memicu masalah kesehatan pada kaki.
06 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Memilih sepatu lari yang tepat penting dilakukan untuk menghindarkan diri dari risiko cedera

Berat Badan Naik? Variasikan Olahraga Pembakar Lemak Terbaik Ini

Olahraga pembakar lemak terbaik termasuk jalan kaki, jogging, lari, berenang, dan bersepeda. Angkat beban hingga yoga juga bisa diterapkan untuk mengusir lemak.
02 Okt 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan olahraga pembakar lemak

Penyebab Kram Perut Saat Lari dan Tips Manjur untuk Mencegahnya

Kram perut saat lari dapat disebabkan oleh beragam faktor, seperti terlalu banyak makan dan minum, dehidrasi, serta cara Anda bernapas. Faktor hormonal juga berisiko memicu kram perut saat lari.
30 Sep 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Kram perut saat lari dapat terjadi akibat terlalu banyak makan dan minum sebelum lari

8 Jenis Olahraga untuk Diet agar Badan Lebih Ramping

Jenis olahraga untuk diet sangatlah beragam, namun manakah yang paling ampuh dan mudah dilakukan? Penelitian membuktikan, joging dan yoga sangat ampuh untuk turunkan berat badan!
24 Sep 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Olahraga untuk diet sangatlah beragam dan mudah dilakukan.

Tak Hanya Mudah, Ini Berbagai Manfaat Lari di Tempat

Ketika hanya dapat berolahraga di rumah, Anda bisa berlari di tempat. Bukan hanya mudah dilakukan, ternyata ada berbagai manfaat lari di tempat untuk tubuh. Apa saja?
13 Jul 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Lari di tempat dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter