Artikel Kesehatan Mengenai Kurang Tidur

Sering Susah Tidur? Coba Konsumsi Tanaman Herbal untuk Insomnia Ini

Sulit tidur dapat diatasi dengan mengonsumsi tanaman herbal untuk insomnia. Beberapa tanaman yang bisa dijadikan pilihan, mulai dari buah pala, kencur, akar valerian, hingga daun mint.
11 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Akar valerian merupakan tanaman herbal untuk insomnia yang berasal dari Eropa dan sebagian wilayah Asia

Apa itu 5-HTP? Kenali Potensi Manfaatnya untuk Depresi dan Kualitas Tidur

5-HTP adalah senyawa dalam tubuh yang diproduksi menggunakan asam amino triptofan. 5-HTP juga menjadi senyawa pendahulu serotonin dan hormon melatonin.
03 Des 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
5-HTP adalah senyawa dalam tubuh yang diproduksi dari asam amino triptofan

Kurang Tidur Saat Baru Punya Bayi, Ini Tips Mengatasinya

Kurang tidur saat punya bayi baru lahir bisa disiasati dengan berbagai cara. Lakukanlah tips berikut ini agar tubuh selalu bugar dan cukup tidur, meski baru punya momongan.
03 Des 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Kurang tidur setelah memiliki momongan bisa memicu baby blues

Pahami Penyebab Cepat Lapar dan Cara Mengatasinya

Ada berbagai macam faktor yang bisa menjadi penyebab cepat lapar, mulai dari kondisi tubuh, gaya hidup tidak sehat, efek pengobatan, hingga gejala penyakit tertentu. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang membuat kenyang lebih lama.
28 Nov 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Terlalu banyak mengonsumsi gula menjadi salah satu penyebab cepat lapar

Apa Itu Hipomania? Ketahui Ragam Gejala dan Penanganannya

Hipomania adalah kondisi psikologis yang membuat mood dan energi seseorang meningkat tidak seperti biasanya. Hipomania merupakan bentuk ringan dari mania namun tetap berisiko mengganggu aktivitas.
28 Okt 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Hipomania adalah kondisi mental yang membuat mood dan energi seseorang lebih tinggi dari biasanya

Tidur 4 Jam Sudah Cukup bagi Tubuh? Jangan Keliru

Tidur 4 jam sudah cukup bagi sebagian orang. Padahal tidur kurang dari 7-8 jam dapat menyebabkan sulit konsentrasi, mudah marah, kelelahan, bahkan dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan.
27 Okt 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Tidur 4 jam sudah cukup ternyata tidak berlaku bagi semua orang
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter