Artikel Mengenai Kram Otot

Pada beberapa kasus, kram kaki bukan kondisi yang membahayakan. Namun, terkadang penyebab kram kaki bisa terjadi karena adanya gangguan kondisi kesehatan tertentu. Maka dari itu, kenali berbagai penyebab kram kaki berikut ini.

Kram otot adalah penyebab utama nyeri otot paha. Kondisi ini disebabkan karena otot terlalu sering dipakai sehingga otot menjadi tegang dan timbul rasa sakit.

Kejang otot saat tidur sering terjadi pada orang dewasa dan hanya berlangsung sebentar. Salah satu penyebabnya adalah otot yang terlalu tegang. Kejang otot dapat diatasi dan dicegah dengan melakukan stretching.

Kontraksi otot atau kram otot biasa terjadi di bagian paha, betis, perut, dan lengan. Salah satu pemicu dan penyebab umum yang dapat mengakibatkan kram adalah kelelahan.