logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Tag Kesehatan Rambut

cara menjaga kesehatan rambut ini akan bentu rambut tampak berkilau dan lebih indah. Berikut tipsnya untuk Anda

Artikel kesehatan rambut


Lihat Semua Artikel

Penyakit kesehatan rambut


Lihat Semua Penyakit

Review kesehatan rambut


Lihat Semua

Cara Menjaga Kesehatan Rambut yang Buat Rambut Berkilau

Kesehatan kulit bukanlah satu-satunya hal yang mempengaruhi penampilan Anda, namun juga rambut yang sehat. Menjaga kesehatan rambut adalah hal yang penting untuk mencegah munculnya masalah seperti rambut kusam sampai dengan rambut rontok.

Lantas bagaimana cara menjaga rambut tetap sehat? Berikut beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan.

Cara Menjaga Kesehatan Rambut

Rambut yang sehat ditandai dengan rambut yang berkilau, saat keramas atau menyisir hanya sedikit rambut yang rontok, rambut tidak mudah kusut, tetap tumbuh meski tidak cepat, ujungnya sehat atau tidak bercabang.

Bukan hanya itu, rambut yang dikatakan sehat juga tetap lembab, halus dan lembut, serta merenggang namun tidak putus. Ada sejumlah cara untuk mewujudkan rambut yang sehat seperti itu.

Berikut hal-hal yang bisa Anda praktekan untuk menjaga kesehatan rambut Anda.

1. Cuci rambut secara teratur

Mencuci rambut atau keramas secara teratur berguna untuk membersihkan rambut dan juga kulit kepala dari kotoran maupun minyak berlebih. Namun, frekuensi keramas tiap orang bisa berbeda, ini bergantung pada jenis rambut dan aktivitas yang dilakukan.

Jika Anda memiliki rambut yang kering, Anda cukup keramas 2-3 kali seminggu saja. Namun untuk Anda yang memiliki kulit kepala yang lebih berminyak, Anda bisa keramas lebih sering daripada pemilik rambut kering. lit kepala berminyak, mencuci rambut pada hari-hari alternatif dapat membantu.

2. Gunakan shampoo bebas kimia

Jenis shampo yang Anda gunakan bisa mempengaruhi kesehatan rambut Anda. Semakin minim jumlah kimia yang ada pada shampo membuat rambut Anda menjadi lebih sehat. Pilih shampo yang lembut dan sesuai dengan jenis rambut Anda.

3. Gunakan kondisioner

Selain shampo, kondisioner juga penting untuk digunakan. Produk yang satu ini membuat rambut Anda menjadi lebih mudah diatur.

Selain itu, produk perawatan rambut ini juga berguna untuk melindungi rambut Anda dari efek penggunaan alat rambut yang panas dan juga faktor lingkungan.

4. Keringkan rambut secara alami

Mengeringkan rambut dengan hair dryer terlalu sering dapat merusak kulit kepala. Meskipun cara ini lebih cepat untuk mengeringkan rambut, namun sebaiknya Anda membatasi penggunaannya.

Gunakan pengering rambut hanya pada saat Anda buru-buru atau menghadiri acara tertentu saja. Anda bisa mengeringkan rambut secara alami misalnya dengan menggunakan handuk.

Jangan pernah tidur ketika rambut Anda basah, atau menyisir rambut di saat rambut Anda belum benar-benar kering. Jangan lupa untuk tidak terlalu kasar dengan rambut Anda ini karena dapat menyebabkan kutikula rambut menjadi rusak.

5. Gunakan minyak rambut

Melakukan sejumlah perawatan rambut sebelum keramas juga penting. Anda bisa meminyaki rambut dan memijat kulit kepala guna meningkatkan sirkulasi darah yang ada di kulit kepala, meningkatkan kilau rambut dan menutrisi rambut Anda.

Sejumlah minyak rambut juga berguna untuk mengembalikan kadar air, membantu pertumbuhan rambut sampai dengan memperbaiki rambut yang bercabang.

Beberapa minyak rambut yang direkomendasikan adalah minyak zaitun, minyak almond, minyak kelapa, sampai dengan minyak jarak.

Anda bisa meminyaki rambut sesekali dengan cara oleskan salah satu minyak yang sudah disebutkan, kemudian bungkus kepala dengan handuk supaya kandungan minyak tersebut lebih terserap dan lebih efektif.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker rambut yang berguna untuk menenangkan kutikula sebelum keramas.

6. Gunakan sisir bergigi lebar

Rambut yang basah lebih rapuh dan rentan patah. Sebaiknya Anda menyisir ketika rambut kering. Gunakanlah sisir bergigi jarang karena jenis ini berguna untuk mencegah kerusakan pada rambut Anda.

7. Jangan terlalu sering menata rambut dengan catokan dan alat panas lainnya

Rambut memang sangat penting untuk penampilan, namun menatanya dengan menggunakan catokan terlalu sering dapat membuat rambut menjadi rusak.

Jika Anda ingin menggunakan penata rambut bersuhu tinggi, jangan lupa untuk aplikasikan sejumlah produk rambut yang berguna untuk melindungi rambut dari efek panas tersebut.

8. Potong rambut secara teratur

Potong rambut Anda setiap 6-8 minggu sekali guna menghilangkan ujung yang bercabang. Rambut bercabang terbentuk karena polusi, penataan rambut dengan suhu tinggi, stress dan faktor lainnya. Memotong ujung rambut secara rutin dapat membuat rambut Anda menjadi lebih sehat.

9. Minum lebih banyak air

Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga sama pentingnya. Menghidrasi rambut dari dalam sangatlah penting. Anda perlu minum setidaknya 3 liter sehari untuk memastikan rambut tetap sehat.

Kombinasikan dengan hidrasi dari luar seperti menggunakan produk perawatan rambut dan minyak rambut untuk memaksimalkannya.

10. Konsumsi makan sehat

Selain minum, mengkonsumsi makanan sehat juga sangat penting. Makanan mengambil peran penting untuk menjaga berat badan, kesehatan kulit, sampai dengan rambut Anda.

Rambut Anda terbuat dari protein dan asam amino. Ini menjadikan rambut membutuhkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh dengan lebih baik dan dapat menjaga kesehatannya dari dalam.

Beberapa makanan yang baik untuk rambut adalah berry, telur, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, ubi jalar, hingga ikan.

11. Gunakan topi saat berada di bawah sinar matahari yang terik

Sinar matahari bukan hanya merusak kulit Anda namun juga dapat membuat rambut menjadi rusak. Ini karena sinar matahari dapat menghilangkan kelembaban yang penting untuk rambut.

Hal ini dapat menyebabkan rambut kering dan kusam. Gunakan topi ketika Anda keluar untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari.

Selain itu, saat Anda berenang pun sebaiknya gunakan penutup rambut untuk menghindari efek klorin pada air kolam renang yang dapat merusak rambut Anda.

Sumber:

https://skinkraft.com/blogs/articles/hair-care-tips

 

TAG TERKAIT

Kutu Rambut

Rambut Rontok

Rambut Kering

 

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved