Kalori satu potong pizza yang tidak menggunakan topping apapun sudah bisa mencapai 300 kalori. Sementara jika menggunakan topping, bisa mencapai hampir 500 kalori bahkan lebih.

Proses penurunan berat badan tentu berkaitan erat dengan pilihan timbangan. Namun ada macam-macam timbangan di pasaran, sehingga penting untuk memilih dan menggunakannya dengan tepat.

Dibandingkan dengan timbangan badan analog, timbangan badan digital bisa membaca berat badan lebih presisi. Timbangan badan digital bekerja lewat sensor, sementara timbangan badan analog menggunakan pegas.

Obesitas pada remaja termasuk masalah yang perlu mendapat perhatian khusus. Remaja dengan obesitas tak hanya berisiko mengalami pengucilan sosial, tapi juga dapat terkena dampak kesehatan yang tak boleh disepelekan. Menanganinya sejak dini akan membantu kelebihan berat badan ini agar tak menjadi lebih buruk saat dewasa nanti.

Penyebab pipi tembem bisa karena kelebihan lemak dalam tubuh hingga dehidrasi. Anda bisa mengatasi pipi tembam dengan olahraga wajah dan banyak minum air putih.

Tidak semua orang tahu, obesitas yang dapat memicu beragam penyakit mematikan, bermula dari penumpukan body fat atau lemak tubuh. Untuk menghindarinya, Anda bisa mulai dengan mengetahui cara menghitung body fat, lho!

Arya Permana ketika berusia 10 tahun, memiliki berat badan yang mencapai hampir 190 kg. Saat ini, ia sudah berhasil menurunkan berat badannya hingga angka 81 kg. Apa rahasianya?

Walau penting, kelebihan protein ternyata menimbulkan masalah. Ada beberapa akibat diet tinggi protein yang patut diwaspadai, termasuk penyakit yang membahayakan kesehatan tubuh.

Cara melangsingkan badan teraman adalah dengan menurunkan berat badan hanya 1 kg per minggu. Berikut langkah sederhana yang bisa Anda lakukan.

Makan berlebihan bukan hanya berdampak pada penampilan dan berat badan Anda saja, melainkan juga berpengaruh pada kondisi kesehatan fisik dan mental Anda.

Berat badan ideal wanita mengikuti rumus body mass index (BMI) atau Indeks Masa Tubuh (IMT). Angka ideal berat badan wanita adalah ketika BMI mereka berada di angka 18.5-22.9.

Mengetahui cara menghitung indeks massa tubuh (IMT) yang benar, sangat berguna bagi kesehatan Anda. Pasalnya, memiliki IMT terlalu rendah atau kelewat tinggi, bisa meningkatkan risiko Anda terkena penyakit tertentu.

Indeks massa tubuh bisa digunakan untuk memperkirakan risiko penyakit yang terkait obesitas. Namun perlu perpaduan dengan cara pengukuran lain agar Anda bisa mendapatkan perkiraan kadar lemak tubuh yang lebih akurat guna memprediksi risiko penyakit.

Punya anak dengan pipi bulat menggemaskan memang jadi kebanggaan para orangtua. Namun, jangan salah persepsi karena memiliki anak gemuk belum tentu sehat. Untuk itu Anda sebagai orang tua, harus menjaga agar anak tetap sehat. 8 cara menjaga berat badan anak bisa menjadi solusinya.

Obesitas tidak hanya berhubungan dengan pola makan. Penyebab obesitas bemacam-macam, misalnya kurang tidur dan konsumsi obat-obatan. Untuk menurunkan berat badan, kenali penyebab obesitas agar metode yang digunakan tepat dan sehat.