Artikel Kesehatan Mengenai Jet Lag

Jet Lag Terus Menerus? Ini Cara Mengatasi Kelelahan Anda

Jet lag biasanya terjadi usai terbang jarak jauh melintasi zona waktu berbeda. Dengarkan tubuh Anda untuk tahu cara mengatasi kelelahan akibat jet lag.
20 Agu 2019|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Menempuh perjalanan jauh dengan melintasi zona waktu berbeda menyebabkan seseorang mengalami jet lag dan kelelahan

Susah Tidur karena Jet Lag? Siasati dengan 7 Trik Ini

Setelah terbang jarak jauh, ritme sikardian tubuh pasti terganggu. Jet lag pun kerap membuat susah tidur. Cara menyiasatinya ternyata cukup mudah, salah satunya dengan membuat suasana kamar tidur setenang mungkin.
26 Mei 2019|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Atasi susah tidur karena jet lang dengan membuat suasana kamar tidur setenang mungkin

Apa Itu Jet Lag? Kenali Masalah Tidur Ini dan Ketahui Cara Mengatasinya

Jet lag adalah gangguan tidur yang sering dialami saat bepergian jarak jauh dengan pesawat. Cara mengatasi jet lag adalah Anda bisa memperbanyak minum air, tidak tidur terlalu lama dalam pesawat, atur zona waktu yang baru di jam tangan Anda, dan lainnya.
16 Apr 2019|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Jet lag merupakan gangguan tidur saat Anda bepergian jauh dengan pesawat