Artikel Mengenai Jalan Jalan

Musim liburan sudah tiba. Selain pakaian dan makanan, kotak P3K dan daftar obat berikut ini jangan sampai ketinggalan untuk dibawa saat liburan. Apa sajakah itu?

Bila Anda tidak sanggup olahraga lari, coba alternatifnya yaitu jalan cepat. Manfaat jalan cepat salah satunya adalah menurunkan berat badan. Selain itu, Anda juga perlu mencoba metode Interval Walking Training.

Selain mudah dilakukan dan tanpa biaya, aktivitas jalan kaki juga minim risiko cedera. Belum lagi segudang manfaat jalan kaki yang baik untuk kesehatan, dari memangkas kalori tubuh, memperkuat jantung, mencegah diabetes, menambah energi, hingga memperbaiki suasana hati. Namun melakukannya juga tak boleh sembarangan.

Babymoon adalah liburan bersama pasangan yang dilakukan saat hamil. Namun, sebelum melakukan babymoon, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan merencanakan perjalanan dengan matang.