Artikel kesehatan mengenai Intoleransi Laktosa

Para vegan pasti sudah tidak asing lagi dengan susu almond. Manfaat susu almond sendiri terbilang banyak dan bisa dengan mudah Anda buat sendiri di rumah. Apa saja alasan untuk mengganti susu sapi yang biasa Anda konsumsi dengan susu almond?

Jika Anda mengalami nyeri perut setelah mengonsumsi produk olahan susu, kemungkinan besar Anda mengalami alergi laktosa. Kenali gejala dan tanda alergi laktosa untuk membedakan dengan penyakit pencernaan lainnya.

Intoleransi laktosa atau alergi laktosa adalah kondisi di mana tubuh tidak mampu mencerna laktosa yang terkandung dalam susu atau produk olahan susu lainnya. Gejala intoleransi laktosa ditandai dengan diare, mual dan sakit perut.

Bayi dan anak dengan alergi susu atau intoleransi laktosa tidak dapat mengonsumsi ASI, susu sapi, atau produk yang menganduk laktosa. Tapi saat ini terdapat susu bayi tanpa laktosa yang berbahan dasar susu nabati atau susu yang terbuat dari kacang-kacangan, seperti kacang kedelai dan kacang almond.

Intoleransi laktosa dan alergi susu sapi merupakan kondisi yang sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Gejala utama yang timbul dapat serupa namun memiliki mekanisme yang berbeda. Reaksi alergi sendiri terjadi beberapa menit setelah mengonsumsi susu atau bahkan beberapa jam kemudian.

Alergi susu sapi berbeda dengan intoleransi laktosa. Alergi susu sapi membuat sistem tubuh tidak merespons susu dan produk makanan yang mengandung susu. Beberapa gejala alergi susu sapi, antara lain gatal-gatal pada kulit dan kesulitan bernapas.