Artikel Kesehatan Mengenai Gangguan Tidur

Aneka Obat Herbal Insomnia untuk Bantu Diri Terlelap di Malam Hari

Pilihan obat herbal insomnia yaitu chamomile, akar valerian, ashwagandha, hingga minyak lavender. Suplemen seperti melatonin dan magnesium juga membantu atasi gejala insomnia.
02 Des 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Salah satu obat herbal insomnia adalah ekstrak akar ashwagandha

Kerap Susah Tidur? Coba Khasiat dari Akar Valerian

Akar valerian dikenal berkhasiat untuk merangsang dan memperbaiki kualitas tidur. Khasiat akar valerian tersebut tak lepas dari peran senyawa dan kandungannya yang berinteraksi dengan senyawa otak.
30 Nov 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Akar valerian dikenal berkhasiat untuk memperbaiki kualitas tidur

Terapi Cahaya untuk Insomnia: Cara Kerja dan Keuntungannya

Insomnia dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satunya adalah terapi cahaya yang dilakukan dalam kotak cahaya khusus. Keunggulan terapi ini adalah mudah dilakukan dan cukup efektif jika Anda konsisten.
25 Nov 2020|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Terapi cahaya bisa bantu atasi insomnia

Tips agar Cepat Tidur bagi Penderita Insomnia, Salah Satunya Minum Snoozzz

Bagi penderita insomnia, tips agar cepat tidur merupakan salah satu yang paling sering ditanyakan. Jika ingin tidur nyenyak, Anda bisa melakukan beragam cara, mulai dari relaksasi hingga mengonsumsi Snoozzz, suplemen yang dapat memicu rasa kantuk.Baca selengkapnya
Tips agar cepat tidur salah satunya dengan mengonsumsi Snoozzz

Sering Nonton Bola? Waspadai 9 Bahaya Begadang Ini

Begadang adalah aktivitas yang bisa membuat tubuh Anda tidak sehat. Berbagai penyakit mematikan bisa datang karena tubuh kurang tidur. Sebelum hal itu terjadi, ketahui 7 bahaya begadang dan dampak buruknya bagi kesehatan ini.
17 Nov 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Untuk hindari bahaya begadang, ada baiknya kurangi minum kopi setelah lewat tengah hari.

Hanya Membantu Bukan Mengobati, Waspadai Efek Samping Obat Tidur Tanpa Resep

Obat tidur tanpa resep yang bisa dibeli bebas dapat jadi pilihan saat mengalami susah tidur. Hanya saja, tetap ada risiko overdosis obat tidur apabila dikonsumsi tidak sesuai dosis.
10 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Obat tidur tanpa resep hanyalah solusi sementara masalah tidur
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter