Artikel Mengenai Gangguan Stres Akut

Stres dan depresi tidaklah sama, keduanya memiliki perbedaan yang mendasar. Penting untuk mengenali perbedaannya agar gangguan mental ini tidak semakin parah dan berujung pada hal yang tak diinginkan.

Agar terhindar dari gangguan mental, Anda dapat menghilangkan stres dengan hobi yang positif seperti bermain atau mendengarkan musik, berkebun, menulis, berenang, dan melukis atau menggambar. Hobi-hobi tersebut terbukti secara medis dapat memulihkan kondisi mental akibat stres.

Kecanduan obat terlarang mempunyai kaitan dengan gangguan mental yaitu stres. Stres juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami ketergantungan terhadap obat terlarang.

Gangguan stres pascatrauma (Post-traumatic stress disorder/PTSD) merupakan kondisi mental yang dipicu oleh kejadian yang menakutkan. Untuk mencegahnya, mintalah dukungan dari orang sekitar.

Tekanan jiwa atau stres berpotensi dialami para politikus yang gagal dalam pemilu. Penyebab utamanya adalah kehilangan aset.

Stres merupakan gangguan mental yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa cara mengatasi stres, antara lain mencium aroma lavender, berolahraga, pergi ke luar, perbanyak senyum, dan mendengarkan lagu.