Artikel Kesehatan Mengenai Diet Perimenopause

5 Suplemen untuk Wanita Menopause Bisa Cegah Mood Swing dan Depresi

Memasuki masa menopause, ada banyak perubahan di tubuh perempuan. Salah satu usaha demi membuat proses adaptasi lebih mulus, perlu suplemen untuk wanita menopause. Beberapa di antaranya adalan vitamin A, B-12, B6, D, dan E.
21 Jul 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Vitamin baik untuk membantu adaptasi tubuh pada masa menopause

Klimakterium adalah Menopause Alamiah, Ini Perubahan yang Akan Anda Rasakan

Klimakterium adalah periode kehidupan wanita yang dimulai ketika fungsi rahim mengalami penurunan dan berakhir ketika rahim benar-benar tidak berfungsi lagi secara alamiah.
21 Jan 2021|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Klimakterium adalah fase yang membuat wanita mengalami penurunan kondisi kesehatan

Diet Perimenopause untuk Menghadapi Menopause tanpa Gangguan

Diet perimenopause sangat efektif untuk menangani perubahan hormonal dalam tubuh wanita yang akan mengalami fase menopause. Beberapa menu makanan diet perimenopause antara lain seperti protein, asam lemak omega-3, makanan kaya serat, dan kalsium.
19 Mar 2019|Aby Rachman
Baca selengkapnya
Nutrisi dan makanan diet perimenopause berfokus pada protein, omega-3, serat, dan kalsium