Artikel Kesehatan Mengenai Diet Keto

Rendah Karbohidrat, Ini Pilihan Buah untuk Diet Keto yang Bisa Anda Konsumsi

Buah untuk diet keto tidaklah sulit dicari. Buah untuk keto seperti alpukat, semangka, tomat, belimbing, hingga melon jingga bisa dikonsumsi dengan wajar dan tak berlebihan.
22 Nov 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Buah alpukat merupakan salah satu pilihan sempurna sebagai buah untuk diet keto

Jangan Asal Diet, Kekurangan Karbohidrat Bisa Sangat Berbahaya

Idealnya, 45-65% asupan kalori orang dewasa setiap harinya adalah karbohidrat. Jika kekurangan karbohidrat, bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti ketosis hingga gangguan jantung.
25 Okt 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Jangan Asal, Ini Dampak Kekurangan Karbohidrat

Mengenal Proses Glukoneogenesis dan Fungsinya untuk Produksi Energi Tubuh

Glukoneogenesis adalah proses sintesis atau pembuatan glukosa dari senyawa non-karbohidrat di dalam tubuh. Proses ini terjadi ketika kadar glukosa tidak tersedia sehingga tubuh mengubah asam amino atau gliserol menjadi glukosa – untuk kemudian digunakan sebagai energi bagi tubuh.
24 Sep 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Glukoneogenesis adalah proses sintesis atau pembuatan glukosa dari senyawa non-karbohidrat di dalam tubuh

Panduan Menu Diet Karbo untuk Seminggu

Saat menjalani diet karbo, pastikan Anda memperhatikan menu yang tepat demi mencapai maksimal. Tidak hanya memangkas nasi dari menu harian, Anda juga harus memenuhi asupan protein, lemak, serat, dan nutrisi lain agar tubuh tetap bisa sehat.
01 Jun 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Panduan menu diet karbo untuk seminggu dari sarapan hingga makan malam

Contoh Menu Diet Keto Seminggu, dari Sarapan Hingga Makan Malam

Sebagai langkah awal memulainya, Anda bisa menyiapkan menu diet keto seminggu untuk mencoba berbagai bahan yang Anda suka. Baik sarapan, makan siang, ataupun makan malam, menu diet keto harus rendah karbohidrat, memiliki protein dalam jumlah sedang, dan lemak yang tinggi.
09 Mar 2020|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Menu diet keto seminggu dapat disusun dan dipersiapkan sendiri

Mengenal Diet Food Combining, Bagaimana Sains Mengkaji Klaim Manfaatnya?

Diet food combining adalah pola makan berdasarkan keyakinan dalam mengelompokkan makanan. Kombinasi yang kurang tepat diyakini bisa menimbulkan masalah. Ketahui sains di baliknya.
28 Feb 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Diet food combining adalah pola makan dengan mengklasifikasikan makanan tertentu untuk dikonsumsi