Artikel Kesehatan Mengenai Cedera Paha

Selangkangan Nyeri Setelah Menendang Atau Loncat? Ini Penjelasannya

Pernah merasa selangkangan nyeri tiba-tiba? Bisa jadi, ada cedera otot aduktor yang terletak di paha bagian dalam. Paling sering, pemicu cedera ini adalah gerakan mendadak saat menendang, berlari, atau melompat.Baca selengkapnya
Nyeri di selangkanan bisa terjadi karena ada cedera otot

10 Olahraga Mengecilkan Perut dan Paha yang Dapat Dilakukan di Rumah

Olahraga untuk mengecilkan perut dan paha antara lain squat, lunges, bridge, lari, HIIT cardio, bersepeda, hingga naik turun tangga. Olahraga ini bisa dilakukan di rumah tanpa peralatan yang sulit ditemukan.
04 Mei 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Olahraga untuk mengecilkan perut dan paha antara lain crunches, lunges, squat, dan bridges

Cara Mengukur Lingkar Paha dengan Benar, Mudah Dilakukan

Cara mengukur lingkar paha bisa dilakukan dengan sederhana di rumah. Setelah mengetahui ukurannya, Anda bisa membeli celana yang nyaman, sesuai dengan bentuk tubuh.Baca selengkapnya
Cara mengukur lingkar paha bisa dilakukan dengan pita meter

Mengenal Fungsi Tulang Paha, Tulang Terbesar dalam Tubuh Manusia

Fungsi tulang paha adalah membantu kaki bergerak lurus dan menekuk ke arah pinggul, karena posisinya yang berada di dalam kaki bagian atas. Tulang paha merupakan satu-satunya tulang di dalam kaki bagian atas yang mampu menopang berat tubuh.
10 Jan 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Fungsi tulang paha atau femur

Mengenal Langkah Pertolongan Pertama Saat Jatuh dari Tangga

Jatuh dari tangga memang lebih sering dialami oleh kaum lansia. Namun tak jarang, kecelakaan seperti ini juga dapat terjadi pada anak-anak dan orang dewasa.Baca selengkapnya
Pertolongan pertama saat jatuh dari tangga

Ini Penyebab dan Obat Nyeri Otot Paha yang Efektif

Kram otot adalah penyebab utama nyeri otot paha. Kondisi ini disebabkan karena otot terlalu sering dipakai sehingga otot menjadi tegang dan timbul rasa sakit. Beruntung, saat ini ada berbagai obat nyeri otot paha yang efektif untuk atasi keluhan ini.Baca selengkapnya
Penyebab nyeri otot paha umumnya dikarenakan kram otot atau keseleo