Artikel Kesehatan Mengenai Cedera Otot

7 Jenis Terapi Pijat yang Umum dan Manfaatnya

Terapi pijat adalah salah satu bentuk pengobatan alternatif yang banyak digunakan untuk meredakan pegal-pegal. Tiap jenis pijat juga punya manfaatnya tersendiri bagi kesehatan.Baca selengkapnya
perempuan sedang terapi pijat

Tingkatkan Performa dan Manfaat Olahraga dengan MAF Training

MAF training atau Maffetone Method membuat Anda tidak mudah lelah dan membantu menurunkan berat badan saat berolahraga.Baca selengkapnya
maf training maffetone method

Memahami Peran Otot Fleksor dan Ekstensor dalam Gerak Tubuh

Otot fleksor dan ekstensor bersinergi untuk memungkinkan terjadinya gerak rangka tubuh. Contoh gerakan otot fleksor adalah saat Anda menekuk lengan, sementara contoh gerakan otot ekstensor adalah ketika Anda meluruskan lengan yang sebelumnya ditekuk.
07 Sep 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Gerakan otot fleksor dan ekstensor dilakukan secara sinergis

Macam-macam Gerak Otot yang Mendukung Pergerakan Tubuh Anda

Otot terbuat dari jaringan elastis berupa serat-serat kecil. Tak hanya menempel pada tulang, otot juga membantu gerakan sendi. Apa saja macam-macam gerak otot? Berikut penjelasannya.Baca selengkapnya
Macam-macam gerak otot dilakukan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas

Seputar Serabut Otot, Mulai dari Tipe hingga Potensi Masalahnya

Serabut otot terdiri dari satu sel otot dan berfungsi untuk mengendalikan kekuatan fisik dari tubuh kita. Setiap jaringan otot memiliki serabut otot yang berbeda, misalnya otot rangka yang mempunyai tiga tipe serabut otot, yaitu tipe 1, 2B, dan 2A.Baca selengkapnya
Setiap jaringan otot memiliki serabut otot yang berbeda

Teknik Servis dalam Bulu Tangkis, Penggemar Badminton Wajib Tahu

Servis dalam badminton merupakan pukulan awal untuk memulai pertandingan. Menguasai macam-macam servis dalam bulu tangkis bisa sangat menentukan kualitas permainan.Baca selengkapnya
macam-macam servis bulu tangkis