Penyebab lutut sakit di usia muda umumnya berbeda dengan sakit lutut pada orang yang lanjut usia. Berbagai kemungkinan penyebab nyeri lutut di usia muda, di antaranya cedera lutut, sindrom nyeri patellofemoral, hingga osteoarthritis.
Lutut sakit saat ditekuk dapat mengganggu berbagai macam aktivitas keseharian Anda. Sebab, gerakan menekuk lutut sangat dibutuhkan untuk aktivitas umum, seperti berjalan, naik tangga, hingga duduk di kursi.
Cara memilih sepatu lari adalah dengan memerhatikan sejumlah faktor, mulai dari jenis sepatu, bentuk kaki, hingga ukuran yang benar-benar pas. Jika diabaikan, pemilihan sepatu yang kurang tepat dapat meningkatkan risiko cedera dan memicu masalah kesehatan pada kaki.
Sakit di belakang lutut dapat disebabkan oleh kram kaki, cedera pada tendon, lutut terkilir, hingga radang sendi. Cara mengatasi sakit di lutut bagian belakang adalah dengan pengobatan rumahan dan berkonsultasi ke dokter.
Cedera lutut dapat terjadi ketika Anda berolahraga. Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan, rasa nyeri, bahkan pembengkakan. Akan tetapi, lakukan pertolongan pertama berikut agar kondisinya tidak semakin memburuk.
Pelindung lutut dapat digunakan untuk mencegah cedera maupun mengurangi rasa nyeri akibat cedera lutut. Berikut fungsi pelindung lutut dan jenis-jenisnya yang bisa Anda pilih.