Artikel Kesehatan Mengenai Cedera Hamstring

3 Contoh Gerakan Hamstring Curls yang Memiliki Segudang Manfaat

Hamstring curls adalah gerakan dengan target untuk melatih otot-otot paha belakang. Hamstring yang kuat dapat meningkatkan stamina, kekuatan dan keseimbangan lutut
07 Nov 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Hamstring curls adalah gerakan untuk melatih otot paha bagian belakang

Lakukan Olahraga Rugby untuk Mengolah Fisik dan Mental

Olahraga rugby di Indonesia kemungkinan besar sangat jarang peminatnya. Tapi meski miskin peminat, olahraga ini sama dengan olahraga pada umumnya yang kaya akan manfaat.Baca selengkapnya
Olahraga rugby memerlukan 15 orang pemain

Otot Betis Tertarik, Apa Penyebab dan Penanganannya?

Otot betis tertarik dapat terjadi karena kelenturan otot yang kurang baik dan aktivitas yang berlebihan. Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit di belakang paha.Baca selengkapnya
Otot betis tertarik ditandai dengan rasa sakit di belakang paha

Berbagai Metode Penyembuhan Cedera Hamstring

Penyembuhan cedera hamstring dapat dilakukan dengan berbagai cara. Apabila tingkat keparahannya ringan-sedang, kondisi ini dapat membaik dengan terapi fisik.
17 Jun 2019|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Olahraga untuk penyembuhan cedera hamstring

Wajib Tahu, 3 Opsi Cara Menyembuhkan Cedera Hamstring

Cedera hamstring adalah cedera yang biasa dialami oleh atlet olahraga, seperti sepakbola atau atletik. Cara menyembuhkan hamstring yang cedera tergantung pada tingkat keparahan cedera yang dialami. Perawatan sederhana dilakukan dengan metode RICE, penggunaan splint lutut dan terapi fisik, dan operasi pada cedera hamstring tingkat 3.
07 Mei 2019|Giovanni Jessica
Baca selengkapnya
Cara menyembuhkan hamstring tergantung pada tingkat keparahan cedera yang dialami

Tingkatan Cedera Otot Hamstring Berdasarkan Keparahannya

Cedera otot hamstring merupakan cedera umum yang dialami saat berolahraga, terutama olahraga lari, sepakbola, dan bola basket. Penanganan cedera otot hamstring dilakukan tergantung tingkat keparahannya.Baca selengkapnya
Cedera otot hamstring umum dialami saat berolahraga, terutama pada atlet lari