Artikel Mengenai Berhenti Merokok

Bibir menjadi salah satu bagian tubuh yang penting untuk penampilan. Namun, bibir juga dapat mengalami perubahan warna menjadi lebih gelap bahkan hitam. Terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab bibir hitam.

Merokok seringkali menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan bagi sebagian orang. Padahal terdapat beragam risiko penyakit akibat merokok yang dapat mengancam keselamatan.

Bagi Anda para perokok, atau tidak merokok tapi sering terpapar udara kotor atau polusi, cobalah cara membersihkan paru-paru ini, agar kotoran yang menumpuk di paru-paru tidak mengganggu fungsi organ vital tersebut.

Selain menyehatkan, Anda bisa menemukan “pelarian” yang tepat, dengan mengonsumsi beberapa asupan sehat ini, untuk menghindari rokok. Tidak ada kata terlambat. Mulailah sekarang dengan melakukan cara berhenti merokok secara alami ini.

Angka harapan hidup merupakan konsep yang sering digunakan untuk mengukur angka rata-rata kematian dari sebuah populasi. Angka ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti ekonomi dan demografi. Khusus untuk Indonesia, angka harapan hidup terus meningkat dalam 40 tahun terakhir.

Tidak hanya paru-paru, rokok juga akan merusak salah satu sistem terpenting di tubuh, yaitu sistem pertahanan tubuh atau imunitas. Artinya, jika memiliki kebiasaan merokok, maka Anda akan lebih mudah terserang penyakit, termasuk penyakit berbahaya.

Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Sejak satu jam setelah mematikan rokok terakhir, tubuh sudah merasakan manfaatnya. Berikut ini timeline efek berhenti merokok pada tubuh Anda.

Memiliki betis jenjang dan kencang merupakan idaman banyak perempuan. Karena tidak mungkin mengecilkan satu bagian tubuh saja, mengatur pola makan dan latihan olahraga adalah cara mengecilkan betis yang paling ampuh. Lengkapi pula dengan latihan khusus untuk betis.

Rokok elektrik tetap berbahaya untuk kesehatan. Bahayanya adalah meningkatkam tekanan darah, menimbulkan gangguan pada otak, menimbulkan penyakit paru, hingga membahayakan orang sekitar Anda.

Tahukah Anda bahwa beberapa jenis makanan dapat memicu kanker paru paru? Makanan-makanan tersebut umum ditemukan dan bahkan biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Salah satunya adalah roti putih yang memiliki kadar glikemik yang tinggi.

Seorang perokok aktif yang terkena penyakit paru-paru biasanya memiliki kesulitan untuk bernapas akibat paparan asap rokok yang berlangsung lama. Penderita penyakit paru obstruktif kronis bahkan memiliki keterbatasan untuk menghirup udara yang masuk ke dalam paru-paru secara tidak optimal.

Merokok memberikan banyak efek buruk bagi tubuh, khususnya organ paru-paru. Merokok adalah salah satu penyebab infeksi paru-paru dan PPOK.

Sutopo Purwo Nugroho, Kepala Pusat Data Informasi dan Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), meninggal dunia akibat kanker paru-paru stadium 4. Almarhum dikenal tidak merokok dalam hidupnya, namun ada beberapa faktor lain yang meningkatka risiko kanker paru-paru.

Sakit ulu hati adalah suatu keadaan tidak nyaman di daerah antara bagian bawah tulang dada dan pusar. Penyebabnya adalah penyakit, obat dan akibat gaya hidup.

Mata kedutan sering dikaitkan dengan mitos-mitos seperti sedang ada orang yang rindu atau sebagai tanda keberuntungan. Namun, dalam penjelasan medis mata kedutan dapat terjadi karena konsumsi kafein yang berlebih, stres, serta kelelahan.

Rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan yang berbeda. Sebagian besarnya dapat menimbulkan racun dan kerusakan pada sel di tubuh. Ada tiga zat berbahaya dalam rokok yaitu, nikotin, tar dan karbon monoksida.

Mulut terasa kering biasanya disebabkan oleh konsumsi obat-obatan tertentu, narkotika, dan alkohol. Kadang-kadang, mulut kering menimbulkan luka dalam mulut dan mulut berbau tak sedap. Namun, mulut kering juga dapat mengindikasikan gangguan gigi yang serius, seperti peningkatan plak gigi dan kerusakan gigi. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengunyah permen karet untuk menstimulasi produksi air liur dalam mulut Anda.

Rokok telah lama diketahui dapat memberikan berbagai dampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah batuk. Bahkan, merokok bisa berujung pada batuk kronis. Batuk dikategorikan kronis apabila tidak kunjung sembuh selama 8 minggu. Tembakau di dalam rokok memiliki sejumlah zat kimia yang berbahaya bagi tubuh tertutama untuk saluran pernafasan dan peradangan dalam tubuh.

Bronkitis kronis adalah peradangan dari lapisan cabang tenggorokan yang membawa udara dari dan ke paru-paru. Penyebab utama bronkitis kronis adalah kebiasaan merokok. Gejala bronkitis kronis yang dapat terlihat adalah demam, menggigil, kelelahan, nyeri dada, dan mengigil.

Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan bagi sebagian orang. Ada beberapa tips bagi orang yang ingin berhenti merokok, salah satunya adalah meminta dukungan dari keluarga atau orang terdekat.

Berhenti merokok untuk hamil diperlukan untuk menjaga kesehatan janin dan ibunya. Oleh karena itu, Anda bisa menjauhi rokok saat hamil dengan melakukan tindakan, seperti mendekati keluarga/pasangan untuk meminta dukungan, mengenal bahaya rokok lebih dalam, dan menguatkan keinginan untuk hamil dan sehat.