Artikel Kesehatan Mengenai Berat Badan Ideal

Intip Cara Mengecilkan Pinggang Dengan dan Tanpa Olahraga

Cara mengecilkan pinggang antara lain dengan olahraga aerobik, side bend, plank, dan crunch
16 Jan 2022|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Cara mengecilkan pinggang dengan olahraga aerobik, side bend, plank, hingga crunch

Mengupas Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet

Cara mempertahankan berat badan antara lain rutin olahraga, cukup tidur, mengonsumsi makanan begizi, mencukupi kebutuhan cairan, dan tidak melewatkan sarapan.
15 Jan 2022|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Cara mempertahankan berat badan setelah diet adalah dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur

Kenali Ciri-Ciri Berat Badan Mulai Turun Saat Diet

Ciri-ciri berat badan mulai turun saat menjalani diet bisa terlihat dari ukuran tubuh yang mulai berkurang, pakaian terasa lebih longgar, perubahan di cermin, hingga suasana hati yang lebih baik.
08 Jan 2022|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Ciri-ciri berat badan mulai turun saat diet antara lain pakaian terasa lebih longgar dan suasana hati lebih baik

10 Ciri-ciri Berat Badan Bertambah yang Bisa Anda Kenali

Ciri-ciri berat badan bertambah dapat ditandai dengan lingkar pinggang yang melebar, tubuh mudah lelah, muncul stretch marks, hingga mudah berkeringat. Jagalah agar berat badan tetap dalam kisaran yang sehat.Baca selengkapnya
Ciri-ciri berat badan bertambah dapat ditandai dengan beberapa hal

Stres Sebabkan Berat Badan Naik? Kortisol Biangnya

Stres bisa menyebabkan berat badan naik. Bahkan, stres bisa berdampak secara signifikan terhadap kemampuan Anda menjaga berat badan ideal. Bisa jadi, ini terjadi karena perpaduan gaya hidup tak sehat dan juga peran hormon kortisol.Baca selengkapnya
Wanita berjongkok di timbangan

Jangan Anggap Remeh, 7 Kebiasaan Ini Membuat Berat Badan Naik

Tanpa sadar Anda melakukan kebiasaan sehari-hari yang justru membuat berat badan naik, misalnya makan sambil menonton TV.Baca selengkapnya
kebiasaan makan yang membuat berat badan naik dan gemuk