Artikel Kesehatan Mengenai Berat Badan Ideal

Cara Menghitung BMR untuk Mengetahui Kebutuhan Kalori Harian

Cara menghitung kebutuhan kalori per hari (BMR) bisa dilakukan dengan menggunakan rumus Harris-Benedict. BMR adalah jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.
21 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Cara menghitung kebutuhan kalori per hari bisa dilakukan dengan rumus BMR

10 Penyebab Berat Badan Naik Tiba-tiba, Haruskah Dikhawatirkan?

Selain melahap makanan berlebihan, ternyata ada banyak penyebab berat badan naik tiba-tiba yang sudah sepatutnya dikhawatirkan, seperti gagal jantung, masalah ginjal, hingga insomnia.
19 Jan 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Tidak hanya makanan, ternyata ada juga penyakit yang bisa menjadi penyebab berat badan naik tiba-tiba.

Beragam Cara Mencegah Obesitas pada Anak dan Orang Dewasa

Obesitas atau berat badan berlebih dapat mengundang beragam penyakit. Untungnya, terdapat banyak cara mencegah obesitas yang bisa dicoba, seperti berolahraga hingga meredakan stres.
07 Jan 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Terdapat banyak cara mencegah obesitas pada anak dan orang dewasa yang bisa dicoba.

Berapa Berat Badan Ideal Pria? Ini Cara Menghitungnya

Berat badan ideal pria tergantung dari tinggi badan dan kepadatan massa ototnya. Bagaimana cara menghitungnya? Simak penjelasannya di sini.
21 Des 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Berat badan ideal pria juga dipengaruhi oleh tinggi badan

Tak Perlu Setiap Hari, Begini Cara Menimbang Berat Badan yang Benar

Menimbang berat badan setiap hari memang dapat membantu program diet, namun berpotensi menyebabkan stres dan kecemasan. Idealnya, Anda disarankan untuk menimbang berat badan maksimal satu kali dalam seminggu.
05 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Anda tidak perlu menimbang berat badan setiap hari

Cara Mengukur Lingkar Paha dengan Benar, Mudah Dilakukan

Cara mengukur lingkar paha bisa dilakukan dengan sederhana di rumah. Setelah mengetahui ukurannya, Anda bisa membeli celana yang nyaman, sesuai dengan bentuk tubuh.
26 Nov 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Cara mengukur lingkar paha bisa dilakukan dengan pita meter
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter