Artikel Kesehatan Mengenai Adv Odyn

7 Jenis Olahraga saat Puasa yang Mudah Dilakukan

Olahraga saat puasa adalah aktivitas menyehatkan tubuh yang tidak boleh terlupakan. Meskipun tubuh lemas karena tidak makan seharian, ada berbagai jenis olahraga ringan yang bisa Anda coba.
19 Apr 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Olahraga saat puasa ada banyak jenisnya, mulai dari push up hingga joging.

8 Tips Puasa Sehat Ini akan Membantu Anda Tetap Fit Selama Ramadan

Tips puasa untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh tentunya sangat dibutuhkan di bulan Ramadan. Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak memperhatikan kesehatan tubuh, ya!
12 Apr 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Tips puasa sehat ini sangat penting untuk diketahui agar badan Anda tetap bugar

Latih Mental Hingga Fisik, Apa Saja Manfaat Mengikuti Lari Maraton?

Maraton adalah salah satu jenis olahraga lari dimana pesertanya diharuskan menempuh jarak beberapa kilometer. Olahraga ini sangat menguras tenaga. Namun memiliki manfaat yang baik bagi mental dan tubuh. Dengan mengikuti maraton Anda dapat membangun sifat tidak mudah menyerah dan memiliki tubuh yang kuat.
21 Jun 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Lari maraton memiliki manfaat untuk fisik dan mental

Siapa Sangka, Ini 5 Manfaat Menari untuk Kesehatan

Bukan sekadar asyik mengikuti irama musik saja, manfaat menari bagi tubuh sangat banyak baik untuk fisik, mental, dan juga emosi. Dengan menari, jantung, kemampuan kognitif, dan mood Anda menjadi meningkat. Temukan beragam manfaat lainnya di artikel ini.
21 Jun 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Manfaat menari sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental

DOMS, Saat Otot Terasa Nyeri Setelah Berolahraga

DOMS atau delayed-onset muscle soreness adalah rasa nyeri yang muncul dalam periode 12-24 jam setelah berolahraga, dan bisa bertahan hingga 3 hari kemudian. Namun setelah periode itu, DOMS akan mereda dengan sendirinya.
18 Jun 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
DOMS sering terjadi pada orang yang pertama kali berolahraga setelah sekian lama

8 Alat Fitness yang Bisa Anda Beli untuk Olahraga di rumah

Ingin olahraga di rumah tapi tidak memiliki yang memadai? Jangan khawatir, alat fitness berikut dapat Anda gunakan tanpa perlu memikirkan tempatnya. Berikut adalah alat fitness murah yang bisa Anda beli.
16 Jun 2020|Adhenda Madarina
Baca selengkapnya
Beberapa contoh alat fitness murah yang bisa digunakan di rumah adalah matras yoga dan dumbbell